Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

SAVVATO-ANOIGMA-ARNAKI

Κυριακή 13/11
Σήμερα βάζουμε στη γάστρα αρνάκι μαζί με μανιτάρια ντοματίνια και δεντρολίβανο. Αν θέλετε, το συνοδεύετε με αυτό το υπέροχο τρίχρωμο πιλάφι. Για γλυκό προτείνω μια αλλιώτικη μπουγάτσα με κρέμα και ρόδια. Βάλτε και στο μούσκιο ρεβίθια, έχουμε κεφτέδες αύριο.

REVITHOKEFTEDES-HLIA

Δευτέρα 14/11
Ξεκινάμε την εβδομάδα με αφράτους ρεβιθοκεφτέδες. Θα τους συνοδέψουμε με ψημένες πιτούλες και μια ωραία χωριάτικη σαλάτα.

soupa-tortelinia

Τρίτη 15/11
Ντοματόσουπα σήμερα μαζί με τροφαντά τορτελίνια, ψημένο ψωμί κι ελιές.

TETARTH--KOTOPOYLO-ME-FINOKIO-KAI-MAROYLI

Τετάρτη 16/11
Κοτόπουλο φρικασέ σήμερα με φινόκιο και μαρούλια.

PASTITSIO

Πέμπτη 17/11
Τι τρώμε σήμερα; Παστίτσιο βρε παιδιά. Δεν το επιθυμήσατε;

21120605_3862_gavrokeftedes-me-tomata

Παρασκευή 18/11
Γαυροκεφτέδες με ντομάτα σήμερα. Κι από δίπλα μαυρομάτικα φασόλια με χόρτα. Σκέφτεστε τίποτε καλύτερο;

SAVVATO-EPOMENO-FOURTALIA

Σάββατο 19/11
Ομελέτα ανδριώτικη σήμερα, την περίφημη φρουτάλια ή φουρτάλια προτείνω σήμερα, με πατάτες και λουκάνικο. Θέλει για παρέα της σαλάτα και καλό ψωμί.