Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

AU-GRATIN-ME-BROKOLO

Δευτέρα 11/12
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μας έχει ανοίξει η όρεξη για λίγο πιο γιορτινά πιάτα. Τι θα λέγατε να ξεκινήσουμε την εβδομάδα με νόστιμο γκρατέν μπρόκολο; Είναι και ένας έξυπνος τρόπος να φάνε μπρόκολο και τα παιδιά που συνήθως το αποφεύγουν.

21141006_243439_kouskous-me-psiti-kolokytha&xymos-me-kolokytha_anoigma

Θα το συνοδεύσουμε με μία υγιεινή σαλάτα με κουσκούς, ψητή κολοκύθα, γραβιέρα και σάλτσα πετιμέζι.

zymarikame karamelomeni kolokutha

Τρίτη 12/12
Τρίτη σήμερα και δεν μπορούμε να σκεφτούμε τίποτα καλύτερο από μία μακαρονάδα με καραμελωμένη κολοκύθα, καπνιστό τυρί και φουντούκια.

21101123_8798_menouHlia_veloute-favas

Τετάρτη 13/12
Έχουν τα όσπρια “αμπιγιέ” εκδοχή; Και όμως! Σήμερα, λοιπόν, φτιάχνουμε βελουτέ φάβας με αβγοτάραχο. Κρατήστε αυτή τη συνταγή και για το γιορτινό τραπέζι, όπου μπορείτε να τη σερβίρετε ως πρώτο πιάτο.

psaronefri-me-meli-kai-saltsa-portokaliou

Πέμπτη 14/12
Ένα πολύ νόστιμο και εντυπωσιακό πιάτο με ψαρονέφρι, μέλι και σάλτσα πορτοκαλιού ετοιμάζουμε σήμερα. Θα το γαρνίρουμε με φιστίκια Αιγίνης και θα το συνοδεύσουμε με πιλάφι.

SALATA-RIZES

Δίπλα του και μία άκρως χειμωνιάτικη σαλάτα, με διάφορες ρίζες.

kouneli me petimezi

Παρασκευή 15/12
Κουνέλι με μαυροδάφνη και μπαχαρικά στο τραπέζι της Παρασκευής.

pita kourou spanaki Nik

Και μία διαφορετική σπανακόπιτα με πράσα και φέτα, μπουκιά και συχώριο!

kimadopilafo-rodi1

Σάββατο 16/12
Σάββατο σήμερα και βάζουμε το κιμαδοπίλαφο σε φόρμα, συνδυάζοντας κυρίως και συνοδευτικό πιάτο σε ένα μαγείρεμα με πολλή νοστιμιά και πλούσια γεύση.

anoigma--salata-me-psiti-kolokitha-manouri-k-roka-IMG_0638

Το συνοδεύουμε με μία ζεστή σαλάτα με ψητή κολοκύθα, μανούρι και ρόκα.

mosxari rodi psi1

Κυριακή 17/12
Στον προβληματισμό τι να μαγειρέψουμε για το κυριακάτικο ή γιορτινό τραπέζι, αυτό το μοσχαράκι με ρόδια είναι η τέλεια επιλογή.

pita me patates

Να φτιάξουμε και μία πίτα με αφράτη γέμιση από πατάτες; Να φτιάξουμε!

21151204_07087_cheesecake-mpaklava

Θα τα συνοδεύσουμε με μία πράσινη σαλάτα μαρούλι και για γλυκό ένα ξεχωριστό cheesecake με μπακλαβά στο ποτήρι.