Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 11/9
Ψαρονέφρι θα βάλουμε στην κατσαρόλα και το τραπέζι μας αυτή την Κυριακή. Μαζί με κατακόκκινα σταφύλια, το χυμό τους και κόκκινο κρασί. Και λουκουμάδες έκπληξη στο γλυκό επίλογο. Με κρυμμένο ανανά στο εσωτερικό τους. Το παγωτό βανίλια είναι προαιρετικό, αλλά θα κάνει τη διαφορά.
Δευτέρα 12/9
Μπριάμ στο τηγάνι με χωριάτικο λουκάνικο σήμερα. Φυσικά και μπορείτε να παραλείψετε το λουκάνικο αν σας πέφτει βαρύ. Μόνο μην παραλείψετε να βάλετε στο μούσκιο λίγα ρεβίθια το βράδυ, γιατί θα τα χρειαστούμε αύριο.
Τρίτη 13/9
Μελιτζάνες με ρεβίθια και δυόσμο, ένα μοσχοβολιστό και πρωτότυπο πιάτο.
Τετάρτη 14/9
Τσιπούρες με γέμιση ψωμιού σήμερα, μια αλλιώτικη συνταγή του Ηλία Μαμαλάκη. Και πατατοσαλάτα για συνοδεία τους.
Πέμπτη 15/9
Κοτόπουλο με λεμόνι και μέλι, μια πεντανόστιμη εύκολη συνταγή.
Παρασκευή 16/9
Χυλοπίτες με καβουρμά έχετε δοκιμάσει; Θα ενθουσιαστείτε. Πάμε στοίχημα;
Σάββατο 17/9
Καγιανά, ντομάτες με τα αβγά ή στραπατσάδα. Όπως και να την πεις είναι απίθανη. Ντομάτες υπάρχουν, το ίδιο και αβγά. Σας έχουμε και βίντεο. Εκτός κι αν προτιμάτε ομελέτα φούρνου με ντομάτα και ζαμπόν.
