Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

bakaliaros-xorta-stafides anoigma

Δευτέρα 13/11
Η εβδομάδα ξεκινάει ανάλαφρα και χορταστικά με ψάρι στην κατσαρόλα με χόρτα και σταφίδες, που γίνεται εύκολα και γρήγορα.

kritharaki kima psi

Τρίτη 14/11
Τρίτη σήμερα και τι καλύτερο από ένα αγαπημένο πιάτο ζυμαρικών με κιμά; Για να κάνετε τη διαφορά όμως, αντί για σπαγγέτι θα χρησιμοποιήσετε κριθαράκι. Τα παιδιά θα το λατρέψουν!

keik-kolokytha

Και μιας και η κολοκύθα είναι στην εποχή της, τι θα λέγατε για ένα νόστιμο κέικ κολοκύθας για τον απογευματινό καφέ ή το τσάι;

TETARTH-fasolia-prespwn-me-piperies-sto-fourno

Τετάρτη 15/11
Μια εντυπωσιακή παραλλαγή των κλασικών φασολιών γίγαντες για το σημερινό τραπέζι ή αλλιώς μαύρα φασόλια Πρεσπών με πιπεριές, που θα κάνουν τη διαφορά. Θα τα σερβίρετε απαραιτήτως με φρέσκο ζυμωτό ψωμί.

omeleta-me-laxanika-rizi-k-byra-IMG_0902-1

Πέμπτη 16/11
Τι θα λέγατε για μία ομελέτα σήμερα; Όχι ό,τι κι ό,τι όμως, αλλά μία πληθωρική και χορταστική ομελέτα με ρύζι, άφθονα λαχανικά και μπίρα!

salata

Θα τη συνοδεύσετε με μία ωραία πράσινη σαλάτα με ρόδι, πορτοκάλι και λιαστή ντομάτα.

tourlou-laxanikon

Παρασκευή 17/11
Το τραπέζι της Παρασκευής το θέλει το λαδερό του, όπως ένα φθινοπωρινό τουρλού λαχανικών με μήλα και φέτα.

curry_olivemagazine.gr_-575x345

Σάββατο 18/11
Σήμερα την είδαμε ethnic. Ώρα για ινδικό κάρι με κοτόπουλο και ρύζι, λοιπόν.

thema-lagou-spring-rolls-laxanikon-IMG_0138

Δίπλα τους και νόστιμα spring rolls λαχανικών με αρωματικά και χαλούμι.

mpoukitses-mosxariou-stin-katsarola-amp-mikres-strogylles-patates-me-paprika

Κυριακή 19/11
Μοσχαράκι με λαχανικά και κρασί για το κυριακάτικο τραπέζι. Θα το συνοδεύσετε με στρογγυλές πατατούλες με πάπρικα

SALATA-ME-ANTIDIA

και μια πράσινη σαλάτα με αντίδια, πορτοκάλι και μπλε τυρί.

brule-sokolatas-2

Από γλυκάκι; Κρεμ μπρουλέ σοκολάτας!