Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Δευτέρα 21/8
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με ζεστή πατατοσαλάτα με φασολάκια και μπέικον

keftedesmesa3

και ζεστούς κολοκυθοκεφτέδες με φέτα. Βάλτε στο μούσκιο τα ρεβίθια για αύριο.

revithia-fournou-me-piperies

Τρίτη 22/8
Ρεβιθάδα φούρνου με πολύχρωμες πιπεριές. Ένα πεντανόστιμο πιάτο για όλη την οικογένεια!

PARASKEYH-GAVROKEFTEDES

Τετάρτη 23/8
Γαυροκεφτέδες σήμερα

vlita_vrasti salataolie magazine.gr

και μια χορταστική σαλάτα με βλίτα, πατάτες κι αμπελοφάσολα.

kotopoulo ksydato me ntomatinia

Πέμπτη 24/8
Γλυκόξινο κοτόπουλο με ντοματίνια και φέτα. Συνοδεύετε με πατάτες τηγανητές.

spaghetti-me-piperies-kai-katiki-domokou

Παρασκευή 25/8
Σπαγγέτι με πιπεριές, κατίκι Δομοκού και κουκουνάρι λέω για σήμερα.

ntomatorizo-IMG_0061

Σάββατο 26/8
Ντοματόρυζο με αρώματα βασιλικού σήμερα!

PSARONEFRI-ME-XYMO-KAI-ROGES-KOKKINON-STAFYLION

Κυριακή 27/8
Σήμερα θα μαγειρέψουμε κάτι γρήγορο με ψαρονέφρι και σταφύλια για το καλοκαιρινό τραπέζι.

vlitopita nik2

Γυμνή βλιτόπιτα με φέτα

panacotta me arwma kafe

και πανακότα με άρωμα καφέ για επιδόρπιο.