Ανησυχητικά τα νέα σχετικά με τον τρόπο ζωής παιδιών και εφήβων στην Ελλάδα, καθώς μελέτη που διεξήγαγαν Έλληνες ερευνητές δείχνει ότι στη χώρα μας ένας στους τέσσερις μαθητές δεν τρώει πρωινό.

Έχουμε τονίσει ξανά πόσο σημαντικό είναι το πρωινό για τους μαθητές, αφού σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες ένα σωστό πρωινό βοηθάει τους μαθητές να έχουν μεγαλύτερη αντίληψη και ικανότητα στα μαθήματα και συγχρόνως να συμμετέχουν καλύτερα στις ασκήσεις σωματικής αγωγής. Ωστόσο, όπως φαίνεται αρκετά παιδιά και έφηβοι στην Ελλάδα δεν τρώνε πρωινό, με συνέπεια να έχουν ένα πιο ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του Τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών, Λάμπρο Συντώση, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nutrition & Dietetics». Στη μελέτη συμμετείχαν, επίσης, ο αναπληρωτής καθηγητής Κωνσταντίνος Τάμπαλης, ο καθηγητής Δημοσθένης Παναγιωτάκος και η καθηγήτρια Γλυκερία Ψαρρά.

Αφού εξέτασαν τον τρόπο ζωής 177.091 παιδιών και εφήβων, ηλικίας 8 έως 17 ετών, διαπίστωσαν ότι σχεδόν ένα στα τέσσερα (το 22,4% των αγοριών και το 23,1% των κοριτσιών) δεν τρώνε πρωινό για διάφορους λόγους. Σύμφωνα με τη μελέτη, συνήθως τα παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας είναι εκείνα που αποφεύγουν το πρωινό, τείνουν να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, κάνουν γενικότερα χειρότερη διατροφή, δεν ασκούνται επαρκώς σωματικά, ούτε κοιμούνται όσο πρέπει (λιγότερες από 8 ώρες), ενώ περνάνε περισσότερες από 2 ώρες καθημερινά μπροστά από μια οθόνη. Οι κακές διατροφικές συνήθειες, ο ανεπαρκής ύπνος και η αυξημένη χρήση οθονών αυξάνουν την πιθανότητα ένα παιδί να μη φάει πρωινό, κατά 80%, 23% και 22,5% αντίστοιχα.

Οι ερευνητές επισήμαναν την ανάγκη να προωθηθούν στην Ελλάδα πολιτικές που θα ενθαρρύνουν την κατανάλωση πρωινού από τους μαθητές.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr