Ο τελευταίος μήνας του χειμώνα μπορεί να υπολείπεται σε μέρες, αλλά δεν του λείπουν τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά που γεμίζουν γεύσεις και χρώματα το τραπέζι μας.

portokalia

Φρούτα
* Γκρέιπφρουτ 
* Λεμόνια
* Μανταρίνια
* Νεράτζια
* Περγαμόντα
* Πορτοκάλια
* Σαγκουίνια
* Φράπες

kydwnia

Στα ράφια του μανάβη υπάρχουν ακόμη:
* Ακτινίδια
* Αχλάδια
* Κυδώνια
* Μήλα
* Ρόδια 

mprokolo

Λαχανικά
* Καρότα
* Κουνουπίδια
* Κρεμμύδια
* Λάχανα
* Λαχανίδες
* Μαρούλια
* Μπρόκολα
* Παντζάρια

patates

* Πατάτες
* Πράσα
* Ραδίκια
* Ραπανάκια
* Σελινόριζες
* Σέσκουλα
* Σπανάκι
* Τσουκνίδες

Τώρα βρίσκουμε και τις πρώτες αγκινάρες

Και από μυρωδικά;
* Καυκαλήθρες
* Μυρώνια
* Σέλινα

psaria

Ψάρια
* Αθερίνες
* Αχιβάδες
* Βραστόψαρα
* Γαρίδες
* Γυαλιστερές
* Καλαμάρια
* Κουτσομούρες
* Κυδώνια
* Λυθρίνια
* Μπαρμπούνια
* Παλαμίδες
* Ροφοί
* Στήρες
* Στρείδια
* Συναγρίδες
* Σφυρίδες
* Τσιπούρες
* Χταπόδια

Δείτε επίσης:

Οι ρίζες του χειμώνα και πώς να τις απολαύσεις

Η Ελένη Ψυχούλη μας διδάσκει τα μυστικά της βελουτέ σούπας

Μην πετάτε τις φλούδες. Αξιοποιήστε τις!

Κραιπάλες, τέλος! Ώρα για αποτοξίνωση