Το καλύτερο αφροδισιακό δεν πρέπει να αναζητηθεί σε «μαγικές» τροφές, αλλά σε ένα σύνολο οπτικών ερεθισμάτων που αφυπνίζουν τη λίμπιντο των δύο φύλων.
Υπάρχουν άραγε επιστημονικώς τεκμηριωμένα στοιχεία που να συνηγορούν στο ότι τροφές όπως τα στρείδια, οι μπανάνες, η σοκολάτα, το κάρδαμο, η κανέλα, τα καρύδια, ο μάραθος μεταβάλλουν τη σεξουαλική διάθεση και τις επιδόσεις των δύο φύλων στο σεξ; Ο ψευδάργυρος των στρειδιών, το μαγνήσιο και η ανανδαμίδη της σοκολάτας, η διμεθυλαμινοαιθανόλη των θαλασσινών και δεκάδες άλλα συστατικά που εμπεριέχονται στις πιο πάνω τροφές μπορεί να εμπλέκονται σε πολλές, ουσιαστικές μεταβολικές διεργασίες για τον ανθρώπινο οργανισμό, όμως σίγουρα δεν έχουν την ιδιότητα να διεγείρουν ή να αυξάνουν τη σεξουαλική ορμή ή την αποτελεσματικότητα, τόσο σε υγιή, όσο και σε άτομα με ψυχολογικά ή οργανικά προβλήματα. Πώς όμως επικράτησαν οι αντιλήψεις περί αφροδισιακών τροφών;
Πολλές φορές το σχήμα, η μυρωδιά ή η γεύση ευνόησαν την επικράτηση κάποιων αντιλήψεων που άντεξαν στο χρόνο, όπως π.χ ότι η ρίζα του «μανδραγόρα», είναι αφροδισιακή, επειδή είχε το σχήμα γυναικείων γοφών… Μήπως εάν κάποιος πειστεί ότι ένα συγκεκριμένο τρόφιμο μπορεί να τον «εξιτάρει» -και δεδομένου ότι δεν πάσχει από οργανικό πρόβλημα- τότε πολύ πιθανό, αυτό να επιδράσει θετικά στην ψυχολογία του; Μήπως το μυστικό του Καζανόβα δεν ήταν τα στρείδια, αλλά οι ελκυστικές γυναίκες που είχε απέναντί του, εικόνα που αντικειμενικά διεγείρει τη λίμπιντο; Μήπως η προετοιμασία ενός ωραίου δείπνου για τον σύντροφό μας είναι το καλύτερο αφροδισιακό;
Αν πρέπει να δοθεί έμφαση σε κάτι διατροφικό σχετικά με τη σεξουαλική εγρήγορση σίγουρα δεν είναι η περιστασιακή κατανάλωση κάποιων τροφών, αλλά η συνεχής εφαρμογή μιας ισορροπημένης διατροφής, με φρούτα, λαχανικά, ελαιόλαδο και εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριών (δύο φορές), παράγοντες που ευνοούν και προάγουν τη γενικότερη λειτουργία των αδένων και του αναπαραγωγικού συστήματος. Επιπρόσθετα, αξίζει να τονιστεί ότι η υπερλιπιδαιμία (αυξημένα τριγλυκερίδια-χοληστερόλη) και η αθηρωμάτωση (εναπόθεση «πλάκας» στο εσωτερικό των αγγείων) συνδέονται έντονα με σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Είναι γεγονός ότι ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία, έχουν δυσλιπιδαιμία και παρουσιάζουν σημαντική αθηρωμάτωση. Γι’ αυτό θα πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη σημασία στη σωστή εξέταση του ατόμου που παρουσιάζει προβλήματα σεξουαλικής λειτουργίας χωρίς εμφανή αίτια (τραύμα).
Οι οδηγίες Princeton για τη σεξουαλική και καρδιαγγειακή υγεία προτείνουν κάθε άνδρας που εμφανίζει σεξουαλική δυσλειτουργία χωρίς εμφανή αίτια να εξετάζεται για το ενδεχόμενο ύπαρξης καρδιαγγειακών νοσημάτων, λιπιδίων, σακχάρου και αρτηριακής πίεσης. Περισσότερες έρευνες και μελέτες επ’ αυτού θα δείξουν με ακρίβεια όχι μόνο πώς, αλλά και σε τι ποσοστό η διατροφή επιδρά στη σεξουαλική υγεία.
