Μερικές φορές το απλό πλύσιμο δεν αρκεί για να καθαρίσει πλήρως το τάπερ που παίρνει το παιδί μας στο σχολείο.

Ο κ. Γρηγόρης Παπαγρηγορίου, παιδίατρος, μετεκπαιδευόμενος στην παιδική παχυσαρκία, μάς δίνει χρήσιμες πληροφορίες και έναν πρακτικό οδηγό με μύθους και αλήθειες γύρω από την παιδική διατροφή.

Σας έχουμε 10 συνταγές για αλμυρά και γλυκά μεζεδάκια, που θα κάνουν το παιδί σας να φωνάζει: «Μαμά, είσαι η καλύτερη»!

Το νέο βιβλίο της Μαρίας Χολέβα με τίτλο «Στη Χώρα των Λαχανικών» είναι ένας χρήσιμος οδηγός για γονείς με συνταγές και έξυπνα τρικ που κάνουν τα παιδιά να αγαπήσουν τα λαχανικά!

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Παιδιατρικής Εταιρείας Δρ. Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, αναλαμβάνει να λύσει όλες μας τις απορίες για το γάλα στην παιδική διατροφή.

Μια συνταγή από το βιβλίο «Στη Χώρα των Λαχανικών» της Μαρίας Χολέβα.

Μια συνταγή από το βιβλίο «Στη Χώρα των Λαχανικών» της Μαρίας Χολέβα.

Ψάξαμε τι ισχύει φέτος στη νομοθεσία για τα σχολικά κυλικεία, κατά πόσο ο νόμος εφαρμόζεται εξίσου σε δημόσια και ιδιωτικά σχολεία, καθώς και αν οι επιτρεπόμενες τροφές είναι τελικά όσο υγιεινές πρέπει.

Το Περιβόλι στη Βάρη, το μοναδικό ζωντανό αγρόκτημα της Αθήνας, δίνει στα παιδιά που γυρίζουν από το σχολείο γεμάτα ενέργεια και όρεξη για παιχνίδι, την ευκαιρία για ατελείωτη φυσική διασκέδαση και μάθηση μαζί!

Τι σκέφτεσαι όταν ακούς τις λέξεις «υγιεινό κολατσιό για παιδιά»; Λογικά σαντουιτσάκια, λαχανικά, φρούτα και ξηρούς καρπούς, σωστά; Κι όμως η διαιτολόγος, Katie Morford, υποστηρίζει πως είναι απόλυτα υγιεινό να βάζουμε ένα γλυκάκι στο τάπερ των παιδιών για το σχολείο.

Με στόχο τη σωστή εκπαίδευση των παιδιών σε σχέση με την ισορροπημένη διατροφή, το πρόγραμμα δράσεων Βack to school που εφαρμόζει τη φετινή περίοδο η εταιρεία Νιτσιάκος.

Μια ανησυχητική ευρωπαϊκή πρωτιά έχει η Ελλάδα στην έκθεση για την παιδική παχυσαρκία που πραγματοποίησε το κοινό ερευνητικό κέντρο (Joint Research Centre -JRC) της Ευρωπαϊκής Ένωσης καθώς στη χώρα μας το 39% των παιδιών ηλικίας 11 ετών είναι παχύσαρκα ή υπέρβαρα.

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ τρελαίνομαι για στικ καρότου. Το καλό είναι ότι τρελαίνονται και τα παιδιά μου. Είναι ένα σνακ το οποίο θα ζητήσουν οποιαδήποτε ώρα έχουν λιγούρα (μαζί με στικ αγγουριού), αλλά είναι και κάτι το οποίο τους το δίνω πολύ συχνά στο σχολείο.

Κάθε εβδομάδα η συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής για παιδιά Θέμις Καρδιόλακα απαντά στα γράμματά σας συμβουλεύοντας αγχωμένες μαμάδες πώς να κάνουν τα παιδιά τους να τρέφονται υγιεινά και σωστά! Στείλε κι εσύ την ερώτησή σου στο: themis@mamaknows.gr

Ψάξαμε στα ράφια των βιβλιοπωλείων και ρωτήσαμε συναδέλφους και φίλους με παιδιά τι έχουν στη βιβλιοθήκη τους και φτιάξαμε μία λίστα με 10 επιλογές για βιβλία μαγειρικής για παιδιά, που θα κάνουν καλοφαγάδες ακόμη και τα πιο δύσκολα!