Φτιάχνουμε ένα πρωινό smoothie με χαμηλά λιπαρά, θρεπτικό και που χρειάζεται λίγο χρόνο.
Υλικά για 2:
1 μπανάνα
1 κουτ. της σούπας βρώμη
80 γρ. φρούτα, ό,τι σας αρέσει όπως βατόμουρα, μπανάνες
150 ml γάλα
1 κουτ. του γλυκού μέλι
1 κουτ. του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 1 λεπτό. Ρίχνουμε το smoothie βρώμης σε δύο ποτήρια και σερβίρουμε.
