Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζεις, η μαμά των δύο top models, Μπέλα και Τζίτζι Χαντίντ, λέγεται Γιολάντα, είναι Δανέζα και όταν ήταν νεότερη εργαζόταν και εκείνη σαν μοντέλο. Αν μάς ρωτάς, μπορεί ακόμα να ασκήσει αυτό το επάγγελμα, καθώς σε όλες της τις φωτογραφίες μοιάζει εάν όχι νεότερη, τότε συνομήλικη με τις κόρες της. Τρανό παράδειγμα, η φωτογραφία με lingerie που ανέβασε στο Instagram για τα 55α γενέθλιά της. Τι κάνει λοιπόν και δείχνει τόσο νέα;

View this post on Instagram

❤️Fifty Five and smiling from the inside out…. Finally back to the original 1964. Living in a body free of breast implants, fillers, botox, exstensions and all the bullshit I thought I needed in order to keep up with what society conditioned me to believe what a sexy woman should look like until the toxicity of it all almost killed me………. Your health is your wealth so please make educated decisions, research the partial information you’re given by our broken system before putting anything foreign in your body. It took me many years of undoing some bad choices I made for myself before I finally found the freedom to sustainable internal beauty and acceptance of what is the best version of myself by nobody’s standards but my own…………………….It’s on us to learn to love our selves and celebrate our unique, one of a kind beauty at all ages as we move through this journey called “life”. Beauty has no meaning without your health………………. #ShamelessSelfie #55 #BeautyStartsFromWithin #AgeComesWithWisdom

A post shared by YOLANDA (@yolanda.hadid) on

Η διατροφή της:
Προσέχει τη διατροφή της, καθώς πάσχει από τη νόσος του Lyme εδώ και 6 χρόνια. «Δεν είμαι αγία- Μού αρέσει η πίτσα, τα γλυκά και το κρασί, όπως σε όλους, αλλά έχω ευαισθησίες σε αυτά τα φαγητά. Ενδίδω, ωστόσο, μία στο τόσο γιατί πιστεύω ότι θα πρέπει να απολαμβάνουμε τα πάντα με μέτρο όμως», λέει.

Η μέρα της ξεκινά με ένα μεγάλο ποτήρι νερό με λεμόνι, για α αποτοξινώσει τον οργανισμό της. Προσπαθεί να αποφεύγει τα σνακ κατά τη διάρκεια της μέρας, αλλά τής αρέσει να πίνει ένα latte με κατσικίσιο γάλα το απόγευμα, για να ανακτήσει τη χαμένη της ενέργεια. Για μεσημεριανό και βραδινό, η Γιολάντα επιλέγει κάποιο είδος πρωτεΐνης και πολλά λαχανικά. Τα αγαπημένα της πιάτα είναι το κάρι με κοτόπουλο και ρόκα και η σούπα λαχανικών, ενώ, όπως αποκάλυψε, φροντίζει κάθε της γεύμα να περιλαμβάνει καρότα, λαχανίδα και κρεμμύδι. Το μικρότερο γεύμα της μέρας της είναι πάντα το βραδινό.

Πολύ σημαντικό για την ίδια είναι επίσης να τρέφεται αποκλειστικά με βιολογικές τροφές. «Έχω πειστεί ότι είμαστε ό,τι τρώμε και ότι το φαγητό είναι φάρμακο. Έχω μάθει ότι κάποια φαγητά με κάνουν να νιώθω περισσότερο κουρασμένη, μού προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή», υποστηρίζει. «Προσπαθώ να τρώω βιολογικά λαχανικά, γιατί τα κοινά οπωροκηπευτικά ψεκάζονται με φυτοφάρμακα, τα οποία μπορεί να είναι τοξικά και να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Τα λαχανικά περιέχουν πολλά σημαντικά αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες», εξηγεί.

View this post on Instagram

❤️We speak the same language……. #FarmLife

A post shared by YOLANDA (@yolanda.hadid) on

Η γυμναστική της:
Καθώς μεγάλωσε τα παιδιά της σε φάρμα στην Σάντα Μπάρμπαρα της Καλιφόρνια, δεν μάς προκαλεί εντύπωση που λατρεύει την ιππασία. Το συγκεκριμένο άθλημα έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη στάση του σώματος, ενδυναμώνει τους κοιλιακούς και βοηθά με την απώλεια λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr