Έχεις δει τους κοιλιακούς της Μαρίας Λουίζας Βούρου τελευταία; Τι και αν έχει περάσει μόλις ένας χρόνος από τον ερχομό του γιου της, η παρουσιάστρια/pilates instructor βρίσκεται στην καλύτερη φόρμα της ζωής της.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Louiza Vourou (@maria_louiza_real) on

Όπως φαίνεται, το μυστικό της για καλλίγραμμους κοιλιακούς, -εκτός από τη συχνή γυμναστική- είναι η σωστή και υγιεινή διατροφή. Όπως βλέπουμε στο Instagram, η Μαρία Λουίζα λατρεύει να παίρνει κλασικές λαχταριστές συνταγές και να τις κάνει πιο υγιεινές αντικαθιστώντας πολλά από τα υλικά με άλλα πιο θρεπτικά και λιγότερο παχυντικά. Αυτό ακριβώς έκανε και με τη συνταγή για pancakes, που πρόσφατα μοιράστηκε μαζί μας στο προσωπικό της προφίλ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Maria Louiza Vourou (@maria_louiza_real) on

«Τα pancakes είναι από τις αγαπημένες μου επιλογές για πρωινό και μου αρέσει να πειραματίζομαι με τα υλικά!», έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας που ανέβασε. «Διακοπές στο χωριό λοιπόν και η μέρα μας ξεκινάει με αυτή τη συνταγή:- 2 κούπες φαγόπυρο αλεσμένο σε αλεύρι, μισή κούπα λιναροόπορο κοπανισμένο, 2 κούπες γάλα αμυγδάλου, 1 κουτ. γλυκού υγρή βανίλια, 1 αβγό και 1 κουτ. γλυκού baking powder», έγραψε. «Τα ανακατεύουμε στο μίξερ να γίνουν χυλός και ρίχνουμε σε αντικολλητικό τηγάνι μικρές ποσότητες. Τοποθετούμε σε πιάτο το ένα πάνω στο άλλο και γαρνίρουμε με σιρόπι σφενδάμου ή μέλι και φρούτα επιλογής μας! Εγώ σε αυτά έβαλα και ταχίνι με κακάο από πάνω για έξτρα σοκολατένια γεύση!», συνέχισε. Γιάμ!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr