Διορθώστε μας εάν κάνουμε λάθος, αλλά η Έλεν ΝτιΤζένερις από τότε που τη θυμόμαστε δεν έχει αλλάξει στο ελάχιστο. Μπορείς να καταλάβεις βέβαια το σοκ που πάθαμε όταν μάθαμε ότι η πασίγνωστη παρουσιάστρια έκλεισε τα 60! Πώς καταφέρνει όμως να δείχνει 45;


Ακολουθεί μια αυστηρώς χορτοφαγική διατροφή
Εάν ακολουθείς την Έλεν στο Ίνσταγκραμ, τότε θα έχεις πετύχει σίγουρα μία από τις δεκάδες φωτογραφίες με ζώα που έχει ανεβάσει στο λογαριασμό της. Αυτή η αγάπη της ήταν που τήν ώθησε στην απόφαση να σταματήσει να τρώει ζωικά προϊόντα το 2009. «Το φαγητό ήταν πολύ σημαντικό για εμένα. Αγαπούσα τις μπριζόλες, τα χάμπουρκερ, όλα αυτά. Δεν μπορώ να πιστέψω πόσο ανεύθυνη ήμουν, τρώγοντας ό,τι έτρωγα… Θέλω να είμαι σε εγρήγορση. Θέλω να έχω ενέργεια. Μπορεί η vegan διατροφή να μοιάζει με θυσία, αλλά με βοηθά». Η εν λόγω διατροφή έχει μάλιστα αποδειχθεί από έρευνα δημοσιευμένη στην ιστοσελίδα της US National Library of Medicine  ότι βελτιώνει την ποιότητα της επιδερμίδας. H Έλεν πάντως είχε δηλώσει σε συνέντευξή της στην Όπρα ότι νιώθει μια συνολική ευεξία. «Ένιωσε καλύτερα με τον εαυτό μου, και ένιωσα πιο υγιής, ζώντας χωρίς να προκαλώ κακό σε ζώα. Δεν έχω αρρωστήσει από τότε, δεν είμαι τόσο κουρασμένη και έχω χάσει βάρος», είχε πει χαρακτηριστικά.

Αποφεύγει τη ζάχαρη και τα επεξεργασμένα τρόφιμα
«Όχι τούρτες, όχι μπισκότα, όχι ζαχαρωτά», είχε πει σε συνέντευξή της. Και πολύ καλά κάνει έχουμε να σχολιάσουμε εμείς, αφού η ζάχαρη όχι μόνο κάνει πολύ κακό στην υγεία, αλλά σύμφωνα με έρευνες μπορεί να σε κάνει να δείχνεις μεγαλύτερος από την ηλικία σου.

Ξεκινά τη μέρα της με λίγη γιόγκα
Η παρουσιάστρια έχει μιλήσει πολλές φορές για την αγάπη της για αυτό το είδος γυμναστικής, τονίζοντας μάλιστα ότι προτιμά την πιο χαλαρή yoga.

Αποφεύγει το βαρύ μακιγιάζ
Ακόμη και όταν πρέπει να κάνει κάποια σημαντική δημόσια εμφάνιση, η Έλεν επιλέγει ένα σχετικά ελαφρύ μακιγιάζ, σύμφωνα με τη makeup artist Pati Dubroff. Αντίθετα φροντίζει να ενυδατώνει πολύ καλά την επιδερμίδα της και έτσι να αποτρέπει την εμφάνιση των ρυτίδων.

Ευχαριστιέται τη ζωή
Η ηλικία δεν είναι τίποτα παραπάνω από έναν αριθμό και η Έλεν το ξέρει πολύ καλά αυτό. «Κατά μία έννοια, ο αριθμός δεν έχει καμία σημασία. Δεν μπορώ καν να πιστέψω ότι θα γίνω 60. Είμαι τόσο ανώριμη. Είμαι σαν παιδί», είχε πει σε παλαιότερή της συνέντευξη. Η καλή της διάθεση και η όρεξή της για ζωή σχετίζεται σίγουρα με το πόσο νέα δείχνει. Με κάθε ευκαιρία κάνει πλάκες στους λαμπερούς της καλεσμένους, λατρεύει να χορεύει, ενώ δεν κρύβει ποτέ τον αυθορμητισμό και τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της. Δεν μάς κάνει ιδιαίτερη εντύπωση… Έρευνα της Mayo Clinic απέδειξε ότι το γέλιο έχει απίστευτες ευεργετικές ιδιότητες για τη ζην υγεία μας. Πιο συγκεκριμένα, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μειώνει την παραγωγή ορμονών στρες, όπως της κορτιζόλης.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr