Οι γιορτές μάς άφησαν γεμάτους υπέροχες αναμνήσεις, δώρα και… περιττά κιλά! Νομίζουμε ότι πια ήρθε η ώρα να τα ξεφορτωθούμε και να ξεκινήσουμε να προετοιμαζόμαστε για το καλοκαίρι! Το ίδιο πλάνο έχει και η Λάουρα Νάργες απ’ ό,τι φαίνεται, καθώς μοιράστηκε τα μυστικά της για αδυνάτισμα σε πρόσφατη συνέντευξή της.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Laura Narjes (@lauranarjes) on

«Κάνω συχνά διατροφή. Ένα tip για να διατηρώ τη σιλουέτα μου είναι ότι πίνω δύο ποτήρια την ημέρα πράσινο τσάι ή λουίζα. Μετά τις γιορτές συνήθως μειώνω τις ποσότητες του φαγητού για να εκπαιδευτεί ο οργανισμός μου ξανά στις πρότερες διατροφικές μου συνήθειες. Αγαπάω να ξεκινάω την ημέρα μου τρώγοντας αβγά ή μία φέτα ψωμί σικάλεως με τυρί γκούντα. Αποφεύγω τις σφολιάτες και προτιμώ τα γεύματά μου να είναι αλάδωτα και ανάλατα. Φροντίζω να γυμνάζομαι καθημερινά», είπε η παρουσιάστρια.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Laura Narjes (@lauranarjes) on

Όσον αφορά τη γυμναστική της, φροντίζει να είναι συχνή και όχι απαραίτητα πολύ σκληρή. «Ακόμα και όταν δεν προλαβαίνω να πάω στο γυμναστήριο, δεν εγκαταλείπω την προσπάθεια. Κάνω jogging, yoga και έχω σπίτι μου λάστιχο και σχοινάκι για μυϊκή ενδυνάμωση», είπε χαρακτηριστικά.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr