Ένα σώμα σαν και αυτό του Δημήτρη Αλεξάνδρου δεν χτίζεται από τη μία μέρα στην άλλη. Το γνωστό μοντέλο φροντίζει εδώ και χρόνια τη διατροφή του, ενώ γυμνάζεται τουλάχιστον σχεδόν κάθε μέρα. Ο Δημήτρης ξεκινά πάντα τη μέρα του με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό, το οποίο θα του δώσει την απαραίτητη ενέργεια για να αντεπεξέλθει στη γυμναστική που θα κάνει μέσα στην ημέρα. Λατρεύει τις γλυκές επιλογές, όπως οι κρέπες και τα pancakes, με μόνη διαφορά ότι τα προετοιμάζει με έναν πολύ πιο υγιεινό τρόπο.

Πρόσφατα μάς έδειξε τη συνταγή του για λαχταριστά pancakes:
Βάζει στο μπλέντερ του 30γρ. βρώμη, βανίλια, 6 αβγά, κανέλα και λίγο γάλα αμυγδάλου. Έπειτα παίρνει κουταλιές από το μίγμα και ψήνει τα pancakes στο τηγάνι. Σερβίρει με φρέσκα φρούτα, όπως φράουλες και μύρτιλλα. Το συγκεκριμένο πρωινό περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης χάρη στα αβγά και τη βρώμη, γεγονός που το κάνει το τέλειο γεύμα για κάποιον σαν τον Δημήτρη που γυμνάζεται πολύ και θέλει να διατηρήσει τους μύες του.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr