H Τζέσικα Σίμπσον έχασε 45 κιλά μετά την γέννηση του τρίτου της παιδιού. Η 40χρονη σε πρόσφατη πόζα της κάνοντας γιόγκα έδειξε το «νέο της σώμα». Φορώντας κολάν και κοντό αθλητικό μπούστο, η ηθοποιός και τραγουδίστρια εντυπωσίασε με την εικόνα της.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on

Η αλλαγή στην εικόνα της Τζέσικα δεν έγινε από τη μια στιγμή στην άλλη, αλλά τα κατάφερε τελικά, όταν βρήκε τον κατάλληλο προπονητή. Ο Χάρλει Πάστερνακ ήταν εκείνος που βοήθησε την Σίμπσον. Ο ίδιος είπε πως η δουλειά του είχε να κάνει κυρίως με τις υγιεινές συνήθειες που έπρεπε να κάνει η Τζέσικα.

«Η διαφορά στην προσπάθεια αυτής της φοράς με όλες τις προηγούμενες είναι όσα έκανε η Τζέσικα μόνη της. Κάθε φορά τη βοηθούσα να επανέλθει μετά τις εγκυμοσύνες. Αυτή τη φορά, ξεκινήσαμε με 6000 βήματα τη μέρα, κάτι που μπορούσε να κάνει και με τα παιδιά της πανεύκολα. Και αργά αλλά σταθερά τα βήματα έγιναν 14.000 κάθε μέρα».

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jessica Simpson (@jessicasimpson) on


Ως προς τη διατροφή της, η ηθοποιός είχε ένα διατροφικό πλάνο, που στηρίζεται σε 3 γεύματα και 2 σνακ καθημερινά, τα οποία ήταν πλούσια σε φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και πρωτεΐνη. Ακόμα κι εκεί όμως, η Τζέσικα είχε πάρει απόφαση να κάνει το βαρετό…πιο ευχάριστο  και έφτιαχνε για παράδειγμα, σούπα τορτίγια!

Διαβάστε επίσης:
H Ζέτα Μακρυπούλια έφτιαξε στην εκπομπή του Γρηγόρη Αρναούτογλου πατατοσαλάτα

Σίσσυ Χρηστίδου: Πόσα κιλά έχασε και ξαναπήρε το καλοκαίρι;

Ο Απόστολος Ρουβάς μαγειρεύει στην κουζίνα της Δανάης Μπάρκα

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr