Ο 34χρονος ποδοσφαιριστής Κριστιάνο Ρονάλντο πέρα από τις αθλητικές του ικανότητες και την πολυτάραχη ερωτική ζωή του, φημίζεται και για το καλλίγραμμο κορμί του. Συγκεκριμένα, ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής, σύμφωνα με το οποίο λαμβάνει 6 γεύματα την ημέρα, ώστε να κρατά τον μεταβολισμό του πάντα σε λειτουργία.

 

 

View this post on Instagram

 

Chá das cinco ☕️ 😜

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Η διατροφή του βασίζεται σε πρωτεΐνη και υδατάνθρακες, κυρίως κοτόπουλο και ζυμαρικά. Και στις δύο περιπτώσεις προτιμά τα φαγητά του να είναι μαγειρεμένα χωρίς λάδι και χωρίς αλάτι. Από την άλλη, όσον αφορά τα ροφήματα, που πίνει ο διάσημος Πορτογάλος, εκτός από το νερό, του επιτρέπεται να πίνει -μόνο το πρωί- φυσικό χυμό φρούτων συνήθως από ανανά ή πορτοκάλι.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr