Στα 49 της χρόνια η Τζένιφερ Λόπεζ έχει βρει πια το κλειδί για αδύνατη και σμιλευμένη σιλουέτα, αφού οι καμπύλες της είναι πιο καλογυμνασμένες από ποτέ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


Χάρη στη σχέση της με τον Άλεξ Ροντρίγκεζ προσέχει ακόμη περισσότερο την υγεία της, φροντίζοντας να τρέφεται υγιεινά και να γυμνάζεται σε καθημερινή βάση. Ωστόσο, όπως παραδέχτηκε η ίδια, ενώ κατάφερε να αδυνατίσει αρκετά τα τελευταία χρόνια, τα τελευταία περιττά κιλά την ταλαιπώρησαν αρκετά.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


Κατάφερε τελικά να τα χάσει ακολουθώντας μια πολύ δύσκολη αλλά άκρως αποτελεσματική δίαιτα για 10 μέρες. Πιο συγκεκριμένα, όπως είπε, έκοψε τελείως τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη και είδε το δείκτη της ζυγαριάς να κινείται αισθητά προς τα αριστερά και πάλι. Σου ακούγεται ακατόρθωτο να τα κόψεις; Κι εμάς! Η ίδια είπε ωστόσο πως τα κατάφερε γιατί είχε στο νου της πως θα ακολουθεί τη συγκεκριμένη διατροφή για λίγες μόνο μέρες και μετά το πέρας τους θα έχει καταφέρει να αποτοξινώσει και «στεγνώσει» το σώμα της.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on


Πέρα από τις δύο απαγορευμένες τροφές, η Jlo έτρωγε ό,τι άλλο ήθελε σε φυσιολογικές πάντα μερίδες, ενώ έπινε και μεγάλη ποσότητα νερού κάθε μέρα. Τα ροφήματα, όπως ο καφές και το τσάι, επιτρέπονταν, αλλά έπρεπε να τα πίνει σκέτα, χωρίς ζάχαρη ή γάλα. Όταν πέρασαν οι 10 μέρες της δίαιτας όχι μόνο είχε χάσει τα τελευταία περιττά κιλά, αλλά ένιωθε επίσης ανανεωμένη. Όπως υποστήριξε, μάλιστα, οι λιγούρες της για υδατάνθρακες και γλυκά είχαν μειωθεί σημαντικά.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr