Απ’ ‘ο,τι φαίνεται η Julia Roberts δίκαια είχε παίξει τον ρόλο της Pretty Woman, αφού ψηφίστηκε ως η “πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο” για το 2017 από το περιοδικό People. Και όχι άδικα, έχουμε να σχολιάσουμε εμείς, αφού έχει μια γήινη ομορφιά που την ξεχωρίζει από όλες τις άλλες ηθοποιούς της γενιάς της. Η λαμπερή της επιδερμίδα, την οποία έχει γλυκά ακουμπήσει ο χρόνος, και το χαμόγελό της είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά της εμφάνισής της που την κάνουν αξέχαστη. Πώς όμως η Julia Roberts το έχει καταφέρει αυτό, όντας 49 ετών και μητέρα τριών παιδιών;

roberts1

Λατρεύει τους υδατάνθρακες
Αλληλούια! Επιτέλους μια γυναίκα του Hollywood που δεν φοβάται να φάει υδατάνθρακες! Η ίδια μάλιστα δηλώνει πως δύσκολα μπορεί να τους απαρνηθεί, αφού λατρεύει το ζεστό, τραγανό ψωμί! Και εμείς, Julia…και εμείς! Όχι μόνο δεν τους δαιμονοποιεί αλλά τους ενσωματώνει σε όλα τα γεύματα του διαιτολογίου της. Πιο συγκεκριμένα, ξεκινάει την ημέρα της με σπιτικά δημητριακά, μούρα και γιαούρτι ή ένα κεκάκι καρότου, φρέσκια παπάγια και γιαούρτι. Το μεσημεριανό της περιλαμβάνει συνήθως μία σαλάτα με σπανάκι και βιολογικό ρύζι, ενώ για βραδινό προτιμά σολομό με κινόα και λαχανικά. Αγαπημένη της πηγή “καλών” λιπαρών αποτελεί το αβοκάντο, το οποίο προσθέτει στα περισσότερα της γεύματα. Για να καταπολεμήσει τις υπογλυκαιμίες της, τρώει τις περισσότερες φορές ένα μπισκότο, αλλά φροντίζει να μην το παρακάνει με τα γλυκά. “Αυτό που λέω πάντα στα παιδιά μου είναι ότι πρέπει να τρώμε προσεκτικά και με συνείδηση”, δηλώνει.

roberts-mikri

Γυμνάζεται 4 φορές την βδομάδα για μία ώρα
Μπορεί να μην της αρέσει να γυμνάζεται, αλλά λατρεύει την ενέργεια και την ευεξία που νιώθει όταν ολοκληρώνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Έχει την τάση, ωστόσο, να εναλλάσσει τα διάφορα είδη γυμναστικής για να μην βαριέται. Μερικές από τις αγαπημένες της επιλογές είναι η γιόγκα, οι πιλάτες, οι ασκήσεις στο νερό και η προπόνηση με αναπηδήσεις. Έτσι χτίζονται λοιπόν τα καλλίγραμμά της πόδια!

roberts2

Ακολουθεί μια απλή ρουτίνα ομορφιάς
Η ίδια έχει δηλώσει πως ως μητέρα δεν βρίσκει πολύ χρόνο για να ακολουθήσει περίπλοκες και χρονοβόρες ρουτίνες ομορφιάς. Ακολουθεί μερικά πολύ απλά βήματα κάθε πρωί και βράδυ και απ’ ό, τι μπορούμε όλοι να δούμε δουλεύουν μια χαρά. Πιο συγκεκριμένα, πλένει το πρόσωπό της και απλώνει μια ενυδατική κρέμα και ένα ενυδατικό προϊόν για τα χείλη. Στη συνέχεια, πλένει τα δόντια της με μαγειρική σόδα και είναι έτοιμη να ξεκινήσει την ημέρα της! Όταν έχει λίγο παραπάνω χρόνο, ενυδατώνει το πρόσωπό της κάνοντας μασάζ με μερικές σταγόνες έξτρα παρθένου ελαιόλαδου μέσα σε ζεστό νερό. Έχει πει σε παλαιότερη συνέντευξή της, μάλιστα, πως δεν την ενδιαφέρει να κάνει κάτι παραπάνω για την εξωτερική της εμφάνιση, αφού πιστεύει πως η ομορφιά είναι κάτι που πηγάζει από μέσα μας. “Όλοι θα γεράσουμε, θα συμβεί, είτε μας αρέσει, είτε όχι”, έχει πει χαρακτηριστικά. Πες τα, Julia!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr