Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Δευτέρα 24/4
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα με ζυμαρικό: Παπαρδέλες με μπρόκολο και 4 τυριά!
Τρίτη 25/4
Σήμερα μαγειρεύουμε κοτόπουλο μαζί με αρακά και κολοκυθάκια στην κατσαρόλα.
Τετάρτη 26/4
Γεμιστά με τραχανά, σταφίδα και κουκουνάρι έχετε δοκιμάσει; Σήμερα είναι η μέρα…
Πέμπτη 27/4
Μια πληθωρική σαλάτα με βάση τις φακές φτιάχνουμε σήμερα. Το κρητικό απάκι και το μελάτο αβγό θα της δώσουν ιδιαίτερη νοστιμιά και τέτοια πληρότητα που θα την φάμε για μεσημεριανό.
Παρασκευή 28/4
Νόστιμα και χορτοφαγικά θα τη βγάλουμε σήμερα, με αγκινάρες μαγειρεμένες με ντομάτα, μάραθο και ρύζι.
Σάββατο 29/4
Ψάρι φιλέτο προτείνω σήμερα, μαγειρεμένο με ντομάτα, κάπαρη κι ελιές. Μεσογειακά πράματα…
Κυριακή 30/4
Στης Κυριακής το τραπέζι θα βάλουμε ψαρονέφρι μαγειρεμένο με πορτοκάλι και φιστίκια Αιγίνης.
Θα το συνοδεύσουμε με πιλάφι και μια χορταστική σαλάτα με πρασινάδες, μανιτάρια, χαλούμι και ντοματίνια.
Κι από γλυκό; Κλαφουτί με φράουλες και αμύγδαλα! Μια μπάλα παγωτό βανίλια θα το δροσίσει.
