Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 28/2
Μαγειρεύω εγώ σήμερα! Ένα ωραίο γιουβέτσι με χυλοπίτες και λαχανικά μαγειρεύουμε σήμερα. Να ξέρετε, είναι τόσο νόστιμο που τρώγεται και κρύο.
Κι από γλυκό; Τσιζκέικ με λεμονάτα αρώματα προτείνω για σήμερα.
Δευτέρα 29/2
Αποχαιρετάμε την τελευταία μέρα του Φλεβάρη που μας την έδωσε εξτραδάκι του 2016 με μια ωραία υγιεινή πίτα χωρίς φύλλο, με μπρόκολο και κόκκινες πιπεριές, της Ντίνας Νικολάου.
Τρίτη 1/3
Καλωσορίζουμε το Μάρτη με μια ξεγυρισμένη μακαρονάδα σήμερα. Πένες με χωριάτικο λουκάνικο και συριανό Σαν Μιχάλη για να μπαίνουμε και στο πνεύμα της Τσικνοπέμπτης σιγά σιγά. Να βάλουμε όμως και τα ρεβίθια στο μούσκιο να τα έχουμε έτοιμα για αύριο.
Τετάρτη 2/3
Βάζουμε στο φούρνο ρεβίθια μαζί με μπακαλιάρο και συνταγή του Δημήτρη Σκαρμούτσου.
Πέμπτη 3/3
Τσικνοπέμπτη σήμερα, τσικνίζουμε! Ψήνουμε τριών ειδών σουβλάκια με συνταγή του Ηλία.
Να δροσίσουμε την τσίκνα με μια ωραία πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι;
Παρασκευή 4/3
Μπέργκερ χωρίς μπιφτέκι γίνεται; Γίνεται! Θα το φτιάξουμε σήμερα με κοτόπουλο πανέ αντί για μπιφτέκι και θα του προσθέσουμε σαλάτα και λεμονάτη μαγιονέζα.
Σάββατο 5/3
Κάτι γρήγορο και νόστιμο σήμερα. Λινγκουίνι με τόνο από την Ελένη Ψυχούλη.
