Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Δευτέρα 10/7
Η εβδομάδα ξεκινάει νόστιμα και δημιουργικά με αλλιώτικα παπουτσάκια από αγκινάρες.

zesti-patatosalata

Τρίτη 11/7
Ζεστή πατατοσαλάτα σήμερα με φασολάκια και μπέικον.

SFOYGATA

Από δίπλα σφουγγάτα Κύθνου, απίθανους κολοκυθοκεφτέδες δηλαδή.

TRITH-SPAGGETI-MPARMPOYNIA

Τετάρτη 12/7
Σπαγγέτι με μπαρμπουνάκια σήμερα, μια απίθανη θαλασσινή μακαρονάδα της Ελένης Ψυχούλη!

keftedakia-piperies-psi1

Πέμπτη 13/7
Κεφτέδες με πιπεριές και σάλτσα ντομάτας, ένα απίθανο φαγητό. Συνοδεύστε με μπασμάτι ή ένα πιλάφι από ρύζι νυχάκι.

kotopoulo-me-prasina-fasolakia-tomatinia-kai-kourkouma

Παρασκευή 14/7
Κοτόπουλο μαγειρεμένο στην κατσαρόλα με κουρκουμά, κύμινο, φασολάκια και ντοματίνια, ένα πιάτο χρωματιστό και πεντανόστιμο!

melitzanes-me-kotopoulo

Σάββατο 15/7
Μελιτζάνες γεμιστές με κιμά κοτόπουλου σήμερα, τα αγαπημένα μας παπουτσάκια στην πιο ελαφριά τους εκδοχή.

mosharaki

Κυριακή 16/7
Μοσχαράκι λεμονάτο με πατάτες και καρότα.
Παρέα της στο τραπέζι μια πληθωρική κρεμμυδοτυρόπιτα.

tarta-galette

Κι από γλυκό, galette με ροδάκινα και λίγο παγωτάκι για τη δροσιά!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr