Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

KYRIAKH1

Κυριακή 12/6
Αυτή την Κυριακή φτιάχνουμε νόστιμα μπιφτέκια φούρνου με μοσχαρίσιο κιμά. Φτιάξτε και μια τηγανιά πατάτες για τα παιδιά. Και από γλυκό, δροσερή πουτίγκα καρύδας με σάλτσα σοκολάτας και φρέσκα φρούτα!

DEYTERA

Δευτέρα 13/6
Ξεκινάμε την εβδομάδα με ντοματοκεφτέδες σήμερα και μια ωραία πράσινη σαλάτα.

TRITH

Τρίτη 14/6
Γαύρος στη λαδόκολλα σήμερα με ντομάτα και μυρωδικά από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο.

TETARTH

Τετάρτη 15/6
Καλοκαιρινή καρμπονάρα σήμερα από τα χεράκια του Ανδρέα Λαγού που την έχουμε και σε βίντεο. Και μια ωραία πράσινη σαλάτα με σταφύλια του Ηλία Μαμαλάκη.

PEMPTH

Πέμπτη 16/6
Σήμερα φτιάχνουμε ψητά ρολάκια από φιλέτο κοτόπουλου.

PARASKEYH

Παρασκευή 17/6
Φασολάκια μαυρομάτικα με χόρτα και αγκινάρα τουρσί σήμερα.

SAVVATO

Σάββατο 18/6
Χανιώτικο μπουρέκι φτιάχνουμε σήμερα, μια χορταστική πίτα με πατάτα, κολοκύθι και κρητική γραβιέρα.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr