Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

KYRIAKH2

Κυριακή 15/5
Το αρνάκι είναι πιθανώς το καλύτερο κρέας που μπορείτε να βάλετε στο Κυριακάτικο τραπέζι. Μαγειρεμένο με μελιτζάνες και δαμάσκηνα, πιστέψτε με αποθεώνεται! Αυτή την Κυριακή το γλυκό που προτείνω είναι τσιζκέικ με άρωμα μαστίχας στο ποτήρι με τραγανό μπισκότο και βερίκοκα.

DEYTERA

Δευτέρα 16/5
Μακαρονάδα σήμερα, αλλά τι μακαρονάδα; Με σάλτσα ντομάτας και ταραμά!

TRITH

Τρίτη 17/5
Ψαροκεφτέδες σήμερα, με σκορδάτη παντζαροσαλάτα. Βάζουμε και στο μούσκιο ρεβίθια αποβραδίς για το αυριανό φαγητό.

TETARTH

Τετάρτη 18/5
Θα τα μαγειρέψουμε σαλάτα τα ρεβίθια μας, μαζί με τόνο, ρόκα και ντομάτα και θα γίνει πολύ νόστιμη και χορταστική.

PEMPTH

Πέμπτη 19/5
Αλλιώτικο φρικασέ σήμερα, με κοτόπουλο και αμπελόφυλλα.

PARASKEYH1

Παρασκευή 20/5
Ριζότο με παντζάρια σήμερα. Και μια αρωματική πράσινη σαλάτα με κεράσια, μαραθόριζα, αμύγδαλα και κατσικίσιο τυρί.

SAVVATO

Σάββατο 21/5
Χορτοφαγική πίτσα της ευκολίας σήμερα με ψητά λαχανικά και αραβική πίτα.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr