Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

KYRIAKH1

Κυριακή 17/7
Γιουβέτσι με μοσχάρι και λαχανικά, ήρθε η ώρα σου για το κυριακάτικο τραπέζι μας. Θα κλείσουμε με σοκολατένια καρυδόπιτα με συνοδεία παγωτού.

DEYTERA

Δευτέρα 18/7
Την χορταστική ομελέτα με πατάτες και λουκάνικο στην Άνδρο τη λένε φρουτάλια. Θα τη συνοδεύσουμε με πράσινη σαλάτα.

TRITH

Τρίτη 19/7
Φασολάκια λαδερά φτιάχνουμε σήμερα, σας τα έχουμε και σε βίντεο! Θα τα συνοδεύσουμε με χωριάτικη σαλάτα με καρπούζι.

TETARTH

Τετάρτη 20/7
Σαρδέλες στο φούρνο σήμερα.Ξεφουρνίσατε; Φτιάξτε και μια τηγανιά πατάτες φούρνου

PEMPTH

Πέμπτη 21/7
Τι λέτε για μια χορταστική σαλάτα με μαυρομάτικα, λαχανικά και καλαμαράκια;

PARASKEYH

Παρασκευή 22/7
Κοτοκεφτεδάκια με γιαούρτι παντζαριού σήμερα.

SAVVATO

Σάββατο 23/7
Αν έχετε λίγο χρόνο και περισσευούμενο ψωμί φτιάξτε αυτή την πίτα: Αν δεν έχετε ψωμί αλλά έχετε λίγο περισσότερο χρόνο, φτιάξτε χανιώτικο μπουρέκι.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr