Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 23/9
Γαριδοπίλαφο με πλιγούρι προτείνουμε για το πρώτο τραπέζι της εβδομάδας, που είναι μια νόστιμη εναλλακτική όταν δεν θέλουμε να φάμε ρύζι.

Τρίτη 24/9
Τι θα λέγατε για μερακλίδικα κεμπάπ σήμερα; Θα τα φτιάξουμε με μοσχαρίσιο κιμά και θα τα σερβίρουμε με πατάτες τηγανητές, πιτούλες για σουβλάκια και χωριάτικη σαλάτα.

Τετάρτη 25/9
Τουρλού στη φθινοπωρινή εκδοχή του έχει το τραπέζι της Τετάρτης, με μήλα και φέτα.

Πέμπτη 26/9
Γλώσσα τηγανητή με σπανάκι και άγριο ρύζι, που δένουν αρμονικά μεταξύ τους σε ένα πολύ χορταστικό πιάτο, ετοιμάζουμε για το τραπέζι της Πέμπτης.

Παρασκευή 27/9
Μία διαφορετική εκδοχή της καρμπονάρας θα ετοιμάσουμε για την Παρασκευή, με λιαστές ντομάτες, πεκορίνο και σαλάμι αέρος.

Σάββατο 28/9
Ο τρύγος ξεκίνησε και οι καρποί του δίνουν τέλεια γεύση σε κάθε φαγητό, γι αυτό και εμείς συνδυάζουμε τα σταφύλια και το πετιμέζι με κοτόπουλο, που του πηγαίνουν πολύ.

Κυριακή 29/9
Αρνάκι φρικασέ ετοιμάζουμε για το κυριακάτικο τραπέζι και θα το σερβίρουμε με κλασικό πουρέ πατάτας

και πράσινη σαλάτα με σταφίδες και ξινομυζήθρα.

Για ορεκτικό προτείνουμε μελιτζανόπιτα με πιπεριές Φλωρίνης, χωρίς φύλλο

και για το τέλος, ψητά σύκα με σιρόπι κανέλας και λικέρ.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr