Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

fiogkakia

Δευτέρα 23/10
Η εβδομάδα ξεκινάει δυνατά νόστιμα με ζυμαρικά σερβιρισμένα με σάλτσα κιμά και μελιτζάνας, παρέα με γιαούρτι και δυόσμο.

FAKES-ME-LOYTZA

Τρίτη 24/10
Σούπα φακές σήμερα, μαγειρεμένες με κόκκινο κρασί σερβιρισμένες με λούτζα για όσους θέλουν. Οι υπόλοιποι θα περιοριστούμε στις ελιές, τη φέτα και ψωμάκι χωριάτικο πάντα!

mpakaliarakia savoro

Τετάρτη 25/10
Το ψαράκι δεν πρέπει να λείπει από το τραπέζι μας και σήμερα βάζουμε μπακαλιαράκια σαβόρο. Συνοδεύουμε με χόρτα εποχής.

mpoutakia-kotopoulou-me-patates

Πέμπτη 26/10
Σήμερα γιορτάζουν οι Δημήτρηδες και οι Δημητρούλες. Βάζουμε στο φούρνο κοτόπουλο παρέα με πατάτες και με συνταγή γιαγιάς.

TROUFAKIA

Φτιάχνουμε και τρουφάκια σοκολάτας για κέρασμα.

selinoriza-ala-polita-71-175490studiopaterakis

Παρασκευή 27/10
Λαδερό σήμερα. Σελινόριζα κι αρακάς με πατάτες αλα πολίτα.

lazania-san-kanelonia

Σάββατο 28/10
Σήμερα φτιάχνουμε λαζάνια σαν κανελόνια γεμιστά με κιμά κοτόπουλου και κρέμα. Απίστευτο πιάτο!

salata beikon avgo psi

Κόβουμε και μια μαρουλοσαλάτα

kokoras-krasatos-me-manitaria-kai-karamelwmwna-kremmudakia

Κυριακή 29/10
Στο Κυριακάτικο τραπέζι μας φιλοξενούμε κόκορα κρασάτο

21111003_5067_tyropita-strifti

Στριφτή και αρωματική τυρόπιτα με δυόσμο

cheesecake_olivemagazine.gr

και εύκολο τσιζκέικ με άρωμα μαστίχας σερβιρισμένο με βερίκοκα κομπόστα

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr