Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 24/6
Ξεκινάμε την εβδομάδα μας με μία συνταγή που φωνάζει καλοκαίρι. Θα φτιάξουμε νόστιμο και αρωματικό μπριάμ στο φούρνο, με μυρωδικά.

Τρίτη 25/6
Μία εύκολη και γρήγορη συνταγή για κοτόπουλο προτείνουμε για το τραπέζι της Τρίτης, με σος από λεμόνι και μέλι. Το συνοδεύουμε με ρύζι basmati και λαχανικά βραστά ή σοτέ.

Τετάρτη 26/6
Χορτοφαγικά σουτζουκάκια, από ρεβίθια θα φτιάξουμε σήμερα, παρέα με μία πλούσια σάλτσα ντομάτας όπως αξίζει σε κάθε σουτζουκάκι.

Πέμπτη 27/6
Σήμερα θα φτιάξουμε σουβλάκια, αλλά με τρυφερό ψαρονέφρι. Για συνοδευτικό επιλέγουμε ρύζι, πουρέ ή απλά μία δροσερή, πράσινη σαλάτα.

Παρασκευή 28/6
Λινγκουίνι με γαρίδες και ούζο ετοιμάζουμε για το τραπέζι της Παρασκευής. Ένα από τα πιο αγαπημένα μας καλοκαιρινά πιάτα!

Σάββατο 29/6
Τι θα λέγατε για μία εύκολη ομελέτα φούρνου σήμερα; Για να γίνει πραγματικά γευστική θα της προσθέσουμε λαχανικά, μυρωδικά αλλά και ένα ωραίο αλλαντικό, όπως σαλάμι.

Κυριακή 30/6
Για το κυριακάτικο τραπέζι θα βάλουμε στο φούρνο μοσχαράκι με κόκκινο κρασί, δεντρολίβανο και λαχανικά και θα έχουμε ένα υπέροχο πιάτο που θα απολαύσει όλη η οικογένεια.

Για ορεκτικό προτείνουμε μία ιδιαίτερη «ζεματιστή» τυρόπιτα

και δίπλα μία πράσινη σαλάτα με ψητά ροδάκινα, ταλαγάνι και παστέλι.

Ολοκληρώνουμε το γεύμα με εκπληκτική τούρτα παγωτό.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr