Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σας δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 25/1
Ξεκινάμε την εβδομάδα με σούπα με λαχανικά τύπου μινεστρόνε, που αγαλλιάζει την ψυχή και ζεσταίνει το σώμα. Τέλεια επιλογή για την καρδιά του χειμώνα.

Τρίτη 26/1
Τα αρνίσια παϊδάκια είναι η ιδανική επιλογή για BBQ, ειδικά εάν αγαπάτε το αρνίσιο κρέας. Και δεν χρειάζεστε ψησταριά. Ένα σχαροτήγανο αρκεί!

Τετάρτη 27/1
Ζουμερό κοτόπουλο και γλυκά κρεμμύδια, ένα στιφάδο όνειρο για το οικογενειακό τραπέζι! Η μαυροδάφνη δεν δίνει μόνο γεύση στο φαγητό, αλλά σερβίρεται και στα ποτήρια δίπλα συνοδεύοντάς το άψογα.

Πέμπτη 28/1
Για το τραπέζι της Πέμπτης, διαλέγουμε φακές σε μια διαφορετική λίγο πιο πικάντικη συνταγή, για να δώσουμε λίγη ένταση στο αγαπημένο όσπριο.

Παρασκευή 29/1
Για την Παρασκευή διαλέγουμε ψαράκι. Μαγειρεύουμε γλώσσα με λεμόνι και κάπαρη. Μια απλή, αλλά πολύ γευστική συνταγή.

Σάββατο 30/1
Δώστε γεύση στο τραπέζι του Σαββάτου με γευστική μακαρονάδα με σπανάκι, ταχίνι και αμύγδαλα.

Κυριακή 31/1
Το Κυριακάτικο τραπέζι είναι πάντα μια καλή αφορμή να κάνετε τη μέρα σας να μοιάζει με γιορτή. Μια τέλεια επιλογή για ένα πλούσιο σε γεύση γεύμα, είναι ένα νόστιμο, γλασαρισμένο χοιρινό καρέ που σερβίρεται με ποικιλία ψητών λαχανικών.

Δίπλα του μπορούμε να σερβίρουμε μια δροσερή πολύχρωμη σαλάτα με σος γιαουρτιού,

και μια στριφτή τυρόπιτα με φέτα και δυόσμο.

Και για να κλείσει γλυκά η εβδομάδα, muffins σοκολατένια και ζουμερά!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr