Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

Κυριακή 28/2
Μαγειρεύω εγώ σήμερα! Ένα ωραίο γιουβέτσι με χυλοπίτες και λαχανικά μαγειρεύουμε σήμερα. Να ξέρετε, είναι τόσο νόστιμο που τρώγεται και κρύο.

eswteriki

Κι από γλυκό; Τσιζκέικ με λεμονάτα αρώματα προτείνω για σήμερα.

TRITH-ESWTERIKH

Δευτέρα 29/2
Αποχαιρετάμε την τελευταία μέρα του Φλεβάρη που μας την έδωσε εξτραδάκι του 2016 με μια ωραία υγιεινή πίτα χωρίς φύλλο, με μπρόκολο και κόκκινες πιπεριές, της Ντίνας Νικολάου.

TRITH-ESWTERIKH

Τρίτη 1/3
Καλωσορίζουμε το Μάρτη με μια ξεγυρισμένη μακαρονάδα σήμερα. Πένες με χωριάτικο λουκάνικο και συριανό Σαν Μιχάλη για να μπαίνουμε και στο πνεύμα της Τσικνοπέμπτης σιγά σιγά. Να βάλουμε όμως και τα ρεβίθια στο μούσκιο να τα έχουμε έτοιμα για αύριο.

TETARTH-ESWTERIKH

Τετάρτη 2/3
Βάζουμε στο φούρνο ρεβίθια μαζί με μπακαλιάρο και συνταγή του Δημήτρη Σκαρμούτσου.

PEMPTH-ESWTERIKH

Πέμπτη 3/3
Τσικνοπέμπτη σήμερα, τσικνίζουμε! Ψήνουμε τριών ειδών σουβλάκια με συνταγή του Ηλία.

Να δροσίσουμε την τσίκνα με μια ωραία πράσινη σαλάτα με πορτοκάλι;

PARASKEYH-ESWTERIKH

Παρασκευή 4/3
Μπέργκερ χωρίς μπιφτέκι γίνεται; Γίνεται! Θα το φτιάξουμε σήμερα με κοτόπουλο πανέ αντί για μπιφτέκι και θα του προσθέσουμε σαλάτα και λεμονάτη μαγιονέζα.

SAVVATO-ESWTERIKH

Σάββατο 5/3
Κάτι γρήγορο και νόστιμο σήμερα. Λινγκουίνι με τόνο από την Ελένη Ψυχούλη.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr