Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

TARTA-LEMONIOU

Κυριακή 28/8
Αυτή την Κυριακή βάζουμε στο τραπέζι αρνάκι μαγειρεμένο με φρέσκια καλοκαιρινή ντομάτα και κολοκυθάκια. Θα συνοδεύσουμε το φαγητό μας με χωριάτικη σαλάτα και για γλυκό θα σερβίρουμε τάρτα λεμονιού με μαρέγκα.

melitzanes-exotikes

Δευτέρα 29/8
Δευτέρα με ψητές μελιτζάνες με εξωτική σάλτσα. Θα τις σερβίρουμε μαζί με φρεσκοτηγανισμένες πατάτες.

bolonez

Τρίτη 30/8
Μακαρόνια με κιμά φτιάχνουμε σήμερα, όχι παστίτσιο και τα βάζουμε στο φούρνο για να τα σερβίρουμε σαν παστίτσιο…

fakosalata

Τετάρτη 31/8
Φακές σαλάτα με κολοκυθάκια μαριναρισμένα σήμερα και σολομός στον ατμό με σάλτσα μουστάρδας.

gemista_me-ryzi-kai-traxana

Πέμπτη 1/9
Υποδεχόμαστε το Σεπτέμβρη με ένα ταψί γεμιστά αλλιώτικα από τα άλλα. Εκτός από κουκουνάρι και σταφίδα η Ελένη Ψυχούλη τους βάζει και λίγο τραχανά στη γέμιση…

FILETO-GALOPOYLAS-GEMISTO-ME-STAFYLIA-SYKA-KAI-RODAKINA

Παρασκευή 2/9
Στήθος γαλοπούλας ρολό με γέμιση από φρούτα εποχής φτιάχνουμε σήμερα. Σύκα, σταφύλια και ροδάκινα έχουν την τιμητική τους.

omeleta-IMG_0145

Σάββατο 3/9
Τορτίγια μπριάμ προτείνει ο Ανδρέας Λαγός. Υπέροχη συνταγή!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr