Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 29/6
Μερικοί δεν αγαπούν τις φακές σούπα αλλά τις τρώνε με χαρά πιρουνάτες και με διαφορετικά αρώματα από αυτά που έχουμε συνηθίσει σε μια σούπα. Με μία τέτοια νόστιμη συνταγή λοιπόν, ξεκινάμε την εβδομάδα.

Τρίτη 30/6
Καλή η κατσαρόλα αλλά η γάστρα έχει άλλη χάρη… Την Τρίτη βάζουμε το κοτόπουλο στη γάστρα, το καρυκεύουμε με μπαχαρικά και το αρωματίζουμε με πορτοκάλι.

Τετάρτη 1/7
Οι μοναδικές λαδερές μπάμιες με τη χαρακτηριστική γλύκα τους μαγειρεύονται με παλαιωμένο βαλσαμικό και φέτα και γίνονται το καλύτερο καλοκαιρινό λαδερό.

Πέμπτη 2/7
Η «σάλτσα» αυτού του πιάτου με ζυμαρικά θυμίζει κολοκυθοκεφτέδες, γι’ αυτό και είναι από τις πιο αγαπημένες μας επιλογές για τα καλοκαιρινά τραπέζια.

Παρασκευή
Το μενού της Παρασκεύής έχει μπαρμπούνια τραγανά, που συνοδεύονται άψογα από αλμύρα και λαχανικά.

Σάββατο 4/7
Τι θα λέγατε για BBQ σήμερα; Ψήνουμε αρνίσια παϊδάκια και τα συνοδεύουμε με απολαυστική σάλτσα BBQ από πετιμέζι και πατάτες τηγανητές, φυσικά.

Κυριακή 5/7
Για το κυριακάτικο τραπέζι μαγειρεύουμε κουνέλι με μαυροδάφνη και σταφίδες, που γαρνίρουμε με ρύζι.

Για ορεκτικό, μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και αρωματικό γιαούρτι

και δίπλα μια πολύχρωμη σαλάτα.

Για επιδόρπιο φτιάχνουμε ένα δροσερό κορμό παγωτού με πεπόνι.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr