Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 29/7
Με ένα healthy και εναλλακτικό «ριζότο» από κινόα με λαχανικά θα ξεκινήσουμε την εβδομάδα μας, γιατί βρισκόμαστε και σε περίοδο διακοπών και προσέχουμε λίγο παραπάνω τη σιλουέτα μας.

Τρίτη 30/7
Παπουτσάκια στην ελαφριά εκδοχή τους, με κιμά κοτόπουλο και χωρίς μπεσαμέλ, προτείνουμε για το τραπέζι της Τρίτης.

Τετάρτη 31/7
Αφράτους κολοκυθοκεφτέδες θα ζυμώσουμε σήμερα, ένα από τα πιο αγαπημένα μας καλοκαιρινά φαγητά και θα τους συνοδεύσουμε με πατάτες τηγανητές, χωριάτικη σαλάτα και ένα ποτηράκι ούζο.

Πέμπτη 1/8
Αρνάκι με μπάμιες έχετε δοκιμάσει; Είναι από τους νοστιμότερους συνδυασμούς και ένα πιάτο που ταιριάζει πολύ στα καθημερινά τραπέζια του καλοκαιριού.

Παρασκευή 2/8
Μία υπέροχη μακαρονάδα με τόνο Αλοννήσου που ετοιμάζεται στο πι και φι, προτείνουμε για την Παρασκευή.

Σάββατο 3/8
Τι θα λέγατε για burger σήμερα και, μάλιστα στη vegetarian εκδοχή τους, με παναρισμένο μανούρι αντί για μπιφτέκι; Μην αμφιβάλετε στιγμή, θα γίνει το αγαπημένο σας.

Κυριακή 4/8
Το κυριακάτικο τραπέζι μας θα είναι gourmet αυτή την εβδομάδα, με φιλέτο γαλοπούλας γεμιστό με σταφύλια, σύκα και ροδάκινα. Αν δεν βρούμε κάποια από τα 3 φρούτα, απλά το παραλείπουμε.

Θα το συνοδεύσουμε με σαλάτα με κουσκουσάκι και καλοκαιρινά λαχανικά

και νόστιμε τάρτα φέτας με λιαστή ντομάτα και θυμάρι.

Για επιδόρπιο ετοιμάζουμε μπόμπα με σεμιφρέντο τιραμισού.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr