Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

SAVVATO-KYRIAKH1

Κυριακή 29/5
Το κυριακάτικο τραπέζι το θέλει το κρεατάκι του οπότε σήμερα φτιάχνουμε κλασικό γιουβετσάκι με ωραία μελωμένο αρνάκι στο φούρνο.Το συνοδεύουμε με μια νόστιμη πατατοσαλάτα. Και από γλυκό; Ένα δροσερό ζελέ σοκολάτα- καρύδα με κόκκινα φρούτα είναι ό,τι πρέπει.

DEYTERA

Δευτέρα 30/5
Ξεκινάμε την εβδομάδα με ένα πεντανόστιμο ανοιξιάτικο φαγάκι. Κοχύλες γεμιστές με αγκινάρες. Φτιάχνουμε και μια μπουγάτσα με κρέμα και τυρί για να γλυκαθούμε.

TRITH1

Τρίτη 31/5
Αποχαιρετάμε την άνοιξη μερακλίδικα και με πιάτα όλο χρώμα σήμερα! Φτιάχνουμε νόστιμο ανοιξιάτικο τουρλού, μια εντυπωσιακή δίχρωμη τερίνα με αρακά, κόκκινη πιπεριά και ανθότυρο και συμπληρώνουμε το μενού με μία ολόδροση φρουτένια σαλάτα για να είμαστε κομπλέ!

TETARTH

Τετάρτη 1/6
Πρώτη μέρα του καλοκαιριού επίσημα σήμερα και στο κλίμα της εποχής θα είναι και η πιτούλα που θα φτιάξουμε. Θα την αφήσουμε “ξεσκέπαστη” λοιπόν!

PEMPTH

Πέμπτη 2/6
Κοτόπουλο με μπάμιες μαγειρεύουμε σήμερα με μπόλικη σαλτσούλα για να κάνουμε και τις βούτες μας. Βάλτε και τα ρεβίθια στο μούσκιο για αύριο.

PARASKEYH

Παρασκευή 3/6
Σήμερα φτιάχνουμε αλλιώτικα σουτζουκάκια. Όχι από κιμά αλλά από ρεβίθια, κουκουνάρι και σάλτσα ντομάτας.

SAVVATO

Σάββατο 4/6
Ψαράκι σήμερα με σάλτσα ντομάτας, κάππαρη και ελιές Καλαμών.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr