Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

KYRIAKH1

Κυριακή 3/7
Το μοσχαράκι μαγειρεμένο με μελιτζάνες και φρέσκια σάλτσα είναι ό,τι πρέπει για ένα κυριακάτικο τραπέζι του Ιουλίου. Κι από γλυκό; Εύκολη τούρτα μπανάνα σοκολάτα.

DEYTERA1

Δευτέρα 4/7
Κολοκυθοκεφτέδες με φέτα φτιάχνουμε σήμερα. Θα τους συνοδεύσουμε με μια σούπερ καλοκαιρινή σαλάτα.

TRITH1

Τρίτη 5/7
Πέννες με αγκινάρες σήμερα. Συνοδεύστε με αυτό το δροσερό ρόφημα και θα με θυμηθείτε…

TETARTH

Τετάρτη 6/7
Σήμερα φτιάχνουμε γεμιστά γιαλαντζί!

PEMPTH

Πέμπτη 7/7
Φιλέτα γλώσσας βάζουμε σήμερα στο φούρνο, παρέα με πομοντόρια. Θεϊκό! Βάλτε και μια φουρνιά πατάτες “σαν τηγανητές” να συνοδεύσετε το φαγητό στο τραπέζι.

PARASKEYH

Παρασκευή 8/7
Φασολάκια λαδερά με κοτόπουλο σήμερα!

SAVVATO

Σάββατο 9/7
Φασουλοσαλάτα με πλιγούρι ή πλιγουροσαλάτα με φασόλια; Όπως κι αν την πεις είναι δροσερή και άκρως χορταστική.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr