Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

tourlou psi

Δευτέρα 4/6
Με ένα εύκολο τουρλού, με ποικιλία λαχανικών, ξεκινάμε την εβδομάδα. Απλά τα ρίχνουμε στην κατσαρόλα όλα μαζί και σε ελάχιστο χρόνο έχουμε ένα γευστικό και χορταστικό πιάτο.

dakos_mesa

Θα φτιάξουμε και ένα πληθωρικό ντάκο με φρέσκια ντομάτα και ξινομυζήθρα, για να συνοδεύσουμε το φαγητό.

kotopoulo paprika nik4

Τρίτη 5/6
Τι θα λέγατε να δοκιμάσουμε μία ουγγαρέζικη συνταγή σήμερα; Κοτόπουλο με πάπρικα και γιαούρτι θα φτιάξουμε, που γαρνίρετε εξαιρετικά με ζυμαρικά, από χυλοπίτες μέχρι νιόκι.

salata-kavourma-olivemagazine.gr

Δίπλα του βάζουμε και μία πράσινη σαλάτα με τυρί και dressing επίσης με γιαούρτι.

fava-me-ouzato-kalamaraki

Τετάρτη 6/6
Σήμερα γάμος γίνεται! Για την ακρίβεια, «παντρεύουμε» τη φάβα με ουζάτο καλαμαράκι, σε ένα πληθωρικό και απίστευτα χορταστικό φαγητό.

salata-me-ntomatakia-k-anthotyro-anoigma

Και για σαλάτα, ντοματίνια με ανθότυρο και καππαρόφυλλα.

tsiladia_olivemagazine.gr

Πέμπτη 7/6
Μπακαλιάρο τσιλαδιά έχετε φτιάξει ποτέ; Είναι μία πολύ νόστιμη και εύκολη παραδοσιακή συνταγή με καταγωγή από τη Μεσσηνία, που αξίζει να βάλουμε στο σημερινό μας τραπέζι.

Και επειδή έχουμε όρεξη για γλυκάκι, φτιάχνουμε και ένα διαφορετικό σεμιφρέντο χαλβά με κεράσια.

Mukoniatiki spaghetada

Παρασκευή 8/6
Με άρωμα από νησί, η μυκονιάτικη σπαγγετάδα που ετοιμάζουμε για το τραπέζι της Παρασκευής φέρνει τις καλοκαιρινές διακοπές πιο κοντά…

prasini salata me kavouropsixa

Θα τη συνοδεύσουμε με μία δροσερή πράσινη σαλάτα με καβουρόψιχα.

papoutsakia me bechamel melitzanas

Σάββατο 9/6
Μία από τις πιο εμβληματικές συνταγές του καλοκαιριού φτιάχνουμε σήμερα. Μελιτζάνες παπουτσάκια, γεμιστές με κρέας και εναλλακτική μπεσαμέλ από καπνιστή μελιτζάνα!

Τα παπουτσάκια κάνουν καλή παρέα με τη χωριάτικη σαλάτα, που σήμερα θα σερβίρουμε μέσα σε ολόκληρο καρβέλι ψωμί!

arnaki abelourgou

Κυριακή 10/6
Δεν τυλίγουμε μόνο τα ντολμαδάκια με αμπελόφυλλα, αλλά και το κρέας και στη συγκεκριμένη περίπτωση ένα αρνίσιο ρολό γεμιστό με τυρί και αρωματικά. Ένα τέλειο πιάτο για το κυριακάτικο τραπέζι!

Ταιριάζει πολύ με τηγανητές πατάτες

SALATA ROKA PEPONI PROSOYTO MASTELO

και μία καλοκαιρινή σαλάτα με ρόκα, πεπόνι, προσούτο Ευρυτανίας και ψητό μαστέλο.

mamadistiko gliko nik1

Για επιδόρπιο, μαμαδίστικο γλυκό ψυγείου με νεκταρίνια.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr