Κάθε Δευτέρα η ομάδα του Olivemagazine.gr σάς δίνει ιδέες για να φτιάξετε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους πιο νόστιμους συνδυασμούς.

Δευτέρα 5/10
Οι Ινδοί λατρεύουν την πορτοκαλή φακή, αλλά και εμείς δεν πάμε πίσω, αφού μαζί της ετοιμάζουμε μία φίνα βελουτέ σούπα για να αρχίσει νόστιμα η εβδομάδα μας.

Τρίτη 6/10
Σήμερα ζυμώνουμε μπιφτέκια κοτόπουλου και για να είναι ακόμη πιο ελαφρύ το γεύμα μας, τα συνοδεύουμε με σαλάτα.

Τετάρτη 7/10
Έφτασε η στιγμή να τυλίξουμε τους πρώτους μας λαχανοντολμάδες γι’ αυτό το φθινόπωρο! Τους προτιμάμε χωρίς κιμά, με σταφίδες και κουκουνάρι.

Πέμπτη 8/10
Μακαρόνια με κιμά αλά κρητικά έχει το τραπέζι της Πέμπτης ή αλλιώς, στριφτούδια σε στακοβούτυρο με κιμά απάκι και γραβιέρα Κρήτης.

Παρασκευή 9/10
Σερβίρουμε το μερακλίδικο τας κεμπάπ μέσα σε στρογγυλά ψωμάκια και έχουμε ένα τέλειο πιάτο. Άλλωστε ψωμάκι στη σάλτσα θα βουτούσαμε έτσι κι αλλιώς…

Σάββατο 10/10
Γλώσσα φιλέτο στο φούρνο με πομοντόρια και πιπεριές προτείνουμε για το Σάββατο. Ένα ελαφρύ αλλά πλούσιο σε γεύση πιάτο.

Κυριακή 11/10
Κουνελάκι στην κατσαρόλα, με τσακώνικες μελιτζάνες και αρωματισμένο με κύμινο, μαγειρεύουμε για το κυριακάτικο τραπέζι.

Θα το γαρνίρουμε με χιονάτο πιλάφι και μία σαλάτα Φατούς, με ψιλοκομμένα λαχανικά.

Για ορεκτικό, μία γρήγορη τυρόπιτα που δεν χρειάζεται καν φύλλο

και για το τέλος, λαχταριστές κρέπες με καραμελωμένα μήλα, μπισκότο και σοκολάτα.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr