Κάθε Δευτέρα η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

patatokeftedes me fliskouni

Δευτέρα 7/8
Η εβδομάδα ξεκινά με πατατοκεφτέδες αρωματικούς,

anoigma-mprousketes

μπρουσκέτες με σκουμπρί και δροσερή ντοματοσαλάτα.

fava

Τρίτη 8/8
Σήμερα σουπιές κρασάτες με το μελάνι τους ή χωρίς αν προτιμάτε. Η φάβα, φάβα όμως…

bolognese

Τετάρτη 9/8
Είτε μακαρόνια με κιμά το πεις είτε μπολονέζ, ίδια η συγκίνηση.

lavraki-71-175487studiopaterakis

Πέμπτη 10/8
Πολίτικο λαβράκι στη λαδόκολλα με λαχανικά σήμερα.

tilihta-filetakia-kotopoulou-me-votana

Παρασκευή 11/8
Φιλετάκια κοτόπουλου στο φούρνο σήμερα, ρολαρισμένα και γεμισμένα με αρωματική γέμιση. Με πουρέ πατάτας για συνοδεία.

21100503_2042_tarta-me-tomata-feta-kai-melitzana

Σάββατο 12/8
Τάρτα galette σήμερα γεμισμένη με ψητά λαχανικά και φέτα.

MOSXARAKI-STAMNAS

Κυριακή 13/8
Μοσχαράκι στάμνας με καταγωγή από την Ήπειρο για το κυριακάτικο τραπέζι μας.

rizokroketes

Δίπλα του, κροκέτες ρυζιού με γέμιση μοτσαρέλα

pagwto-kanela

και στην κορφή, παγωτό κανέλα!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr