Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

KYRIAKH-ESWTERIKH

Κυριακή 23/10
Αυτή την Κυριακή το χοιρινό σερβίρεται πακέτο στο τραπέζι, μαζί με μανιτάρια και τυρί, όλα μαζί τυλιγμένα στη λαδόκολλα. Θα το συνοδεύσουμε με πατάτες ψητές με χοντρό αλάτι και μουστάρδα. Και θα υποκύψουμε στην ακαταμάχητη γοητεία του γαλακτομπούρεκου.

reggosalata-me-xtapodi-kai-tsipouro-IMG_0060

Δευτέρα 24/10
Με τα πρώτα κρύα θυμήθηκα τις φακές. Σούπα τις ονειρεύτηκα. Ας ξεκινήσει έτσι η εβδομάδα. Προτείνω να τη συνοδεύσουμε με ρεγγοσαλάτα!

carbonara-shutterstock_188226029

Τρίτη 25/10
Καρμπονάρα κλασική σήμερα με αβγό και καπνιστή πανσέτα.

ANOIGMA-psarosoupa

Τετάρτη 26/10
Ψαρόσουπα σήμερα. Με μπακαλιάρο ή χωρίς είναι μια από τις καλύτερες σούπες.

kariokes pempti

Πέμπτη 27/10
Κοτόπουλο φρικασέ με μαρούλια και φινόκιο σήμερα. Και καριόκες να κεράσουμε για τη γιορτή του Δημήτρη και της Δήμητρας.

laxanoryzo

Παρασκευή 28/10
Δεν αποθυμήσατε ένα ωραίο λαχανόρυζο; Κι εγώ επίσης!

shutterstock_92500843

Σάββατο 29/10
Οι κολοκύθες γέμισαν τους πάγκους των μανάβηδων. Ώρα για μια κολοκυθόπιτα!

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr