Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 12/6
Αυτή την Κυριακή φτιάχνουμε νόστιμα μπιφτέκια φούρνου με μοσχαρίσιο κιμά. Φτιάξτε και μια τηγανιά πατάτες για τα παιδιά. Και από γλυκό, δροσερή πουτίγκα καρύδας με σάλτσα σοκολάτας και φρέσκα φρούτα!
Δευτέρα 13/6
Ξεκινάμε την εβδομάδα με ντοματοκεφτέδες σήμερα και μια ωραία πράσινη σαλάτα.
Τρίτη 14/6
Γαύρος στη λαδόκολλα σήμερα με ντομάτα και μυρωδικά από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο.
Τετάρτη 15/6
Καλοκαιρινή καρμπονάρα σήμερα από τα χεράκια του Ανδρέα Λαγού που την έχουμε και σε βίντεο. Και μια ωραία πράσινη σαλάτα με σταφύλια του Ηλία Μαμαλάκη.
Πέμπτη 16/6
Σήμερα φτιάχνουμε ψητά ρολάκια από φιλέτο κοτόπουλου.
Παρασκευή 17/6
Φασολάκια μαυρομάτικα με χόρτα και αγκινάρα τουρσί σήμερα.
Σάββατο 18/6
Χανιώτικο μπουρέκι φτιάχνουμε σήμερα, μια χορταστική πίτα με πατάτα, κολοκύθι και κρητική γραβιέρα.
