Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 4/9
Αυτή την Κυριακή βάζουμε στο τραπέζι μοσχαράκι μαζί με μελιτζάνες και φρέσκια ντομάτα. Καλού καλού φτιάξτε και μια τηγανιά πατάτες φούρνου.
Και από γλυκό; Παγωτό γιαούρτι με μέλι και καρύδια.
Δευτέρα 5/9
Καλαμαράκια με ρύζι και ντομάτα για να ξεφύγουμε από το κρέας σήμερα.
Τρίτη 6/9
Μια σούπερ χορταστική σαλάτα με κοτόπουλο φακές και σταφύλια είναι περισσότερο από ποτέ επίκαιρη.
Τετάρτη 7/9
Μπουτρίδα, το ζακυνθινό μπριάμ που φτιάχνεται στην κατσαρόλα.
Πέμπτη 8/9
Τι λέτε για κολοκυθάκια γεμιστά αβγολέμονο;
Παρασκευή 9/9
Χταπόδι με φασολάκια σήμερα, ένα απίθανο φαγητό.
Σάββατο 10/9
Μακαρονάδα σαν σαλάτα με τόνο και πέστο άνηθου σήμερα. Νόστιμη και γρήγορη λύση!
