Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.

kyriaki

Κυριακή 13-3
Από αύριο νηστεία –λέμε τώρα- γι’ αυτό ας το ρίξουμε στην κραιπάλη σήμερα. Και γύρος στη λαδόκολλα του Δημήτρη Σκαρμούτσου
και τραγανές τηγανητές πατάτες της Ελένης Ψυχούλη. Θα φτιάξουμε και το γλυκάκι μας! Μπουρέκια σιροπιαστά με κανταίφι της Γεωργίας Κοφινά.

Deytera

Δευτέρα 14-3
Αν βοηθήσει ο καιρός και πικ νικ θα κάνουμε και αετό θα υψώσουμε. Δεν θα ξεχάσουμε να βάλουμε στα ταπεράκια μας την ταραμοσαλάτα, τα ντολμαδάκια γιαλαντζί, τις σουπιές με σπανάκι, τον παιδικό μας ενθουσιασμό για την άνοιξη που είναι ήδη εδώ και το χαλβά του μπακάλη!

Triti

Τρίτη 15-3
Μαυρομάτικα φασόλια σήμερα με αγκινάρες και όλο και κάτι περίσσεψε από το χτεσινό τραπέζι για να συμπληρώσετε.

Tetarti

Τετάρτη 16-3
Πένες με τηγανητή μελιτζάνα σκέτο λουκούμι! Το τυράκι απαγορεύεται για όποιον νηστεύει, αλλά μην το παρακάνουμε κιόλας…

Pempti

Πέμπτη 17-3
Λαχανόρυζο με πράσα σήμερα. Απλά τα πράγματα.

Paraskeui

Παρασκευή 18-3
Κις με κοτόπουλο και κολοκυθάκια φτιάχνουμε σήμερα για όποιον δε νηστεύει ή μπαμπανάτσα Ναυπάκτου για όποιον νηστεύει. Το τυρί θα το παραλείψετε; Εσείς αποφασίζετε.

Savvato

Σάββατο 19-3
Σήμερον φασολάκια με λιαστές ντομάτες και φέτα ή χωρίς.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr