OliveMagazine

Σαρδέλες στη λαδόκολλα

Σαρδέλες στη λαδόκολλα

Μερίδες:4
Χρόνος προετοιμασίας:15'
Χρόνος μαγειρέματος:15'
Έτοιμο σε:30'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

  • 15 σαρδέλες ανοιγμένες πεταλούδα, χωρίς κόκαλο
  • 1 κρεμμύδι στιφάδου, σε πολύ λεπτές φέτες
  • 1 σκελίδα σκόρδο, σε λεπτές φέτες
  • 1 μεγάλη ντομάτα χωρίς σπόρια και υγρά, σε πολύ λεπτές φέτες
  • 1/2 κουτ. γλυκού δεντρολίβανο φρέσκο, ψιλοκομμένο (ή λίγο λιγότερο ξερό)
  • 3 κουτ. σούπας ε.π. ελαιόλαδο
  • λίγο ξίδι κόκκινο
  • λίγο μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 1 κομμάτι λαδόκολλα 25×50 εκ.
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Αλατίζουμε και πιπερώνουμε τις σαρδέλες. Διπλώνουμε τη λαδόκολλα στη μέση, ώστε να γίνει ένα τετράγωνο. Την ανοίγουμε και αλείφουμε με ελαιόλαδο δύο κύκλους 20 εκ. στο κέντρο του κάθε τετραγώνου. Απλώνουμε στον έναν κύκλο τα κρεμμύδια και τα σκόρδα και από πάνω βάζουμε την ντομάτα να καλύψει τον κύκλο.

Αλατίζουμε ελαφρώς και πασπαλίζουμε με το δεντρολίβανο. Στρώνουμε σε κύκλο ακτινωτά τις σαρδέλες με το δέρμα προς τα πάνω και τις ουρές προς το κέντρο. Σκεπάζουμε με τη λαδόκολλα σαν καπάκι και κάνουμε 3-4 μικρά σφιχτά διπλώματα του 1 εκ. στα πλαϊνά. Από την τελευταία ανοιχτή πλευρά κάνουμε 3-4 διπλώματα ώστε να κλείσει αεροστεγώς και σφραγίζουμε τις δύο γωνίες με ένα συρραπτικό.

Ψήνουμε σε τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 4΄-5΄ από τη μεριά της σαρδέλας, γυρίζουμε με τη βοήθεια ενός πιάτου και ψήνουμε για άλλα 4΄-5΄ από την άλλη πλευρά (αν φουσκώσει, τρυπάμε τη λαδόκολλα με μια οδοντογλυφίδα).

Σερβίρουμε τις σαρδέλες μέσα στη λαδόκολλα σε πιατέλα, ραντίζοντας με λίγο ξίδι, μαϊντανό και φρέσκο πιπέρι.

Φωτογραφία: STUDIO M, Styling: Τζαννής Σιφναίος, Food Styling: Μ. Γεωργιάδης

Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr
Απόρρητο Απόρρητο