Beetroot ,Apple and Ginger smoothie
clock icon
10'

Κόκκινος χυμός παντζαριού με μήλο και τζίντζερ

Υλικά

  • 200 γρ. παντζάρια
  • 2 μήλα, κομμένα στα τέσσερα
  • 2 μεγάλα κομμάτια τζίντζερ

Φτιάχνουμε σπιτικό χυμό γεμάτο από βιταμίνες και με μόλις 74 θερμίδες. Θα χρειαστούμε 3 μόνο υλικά για να τον φτιάξουμε.

Βάζουμε τα παντζάρια, τα μήλα και το τζίντζερ σε έναν αποχυμωτή. Εναλλακτικά, ψιλοκόβουμε τα παντζάρια, το τζίντζερ και τα μήλα.
Σε ένα μπλέντερ θα βάλουμε 300-350 ml νερό και θα προσθέσουμε σε δύο δόσεις τα υλικά. Χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Έπειτα, γεμίζουμε 2 ποτήρια με πάγο και με ένα μικρό κόσκινο ρίχνουμε τον χυμό.

Διαδικασία

Βήμα 1

Βάζουμε τα παντζάρια, τα μήλα και το τζίντζερ σε έναν αποχυμωτή. Εναλλακτικά, ψιλοκόβουμε τα παντζάρια, το τζίντζερ και τα μήλα.

Βήμα 2

Σε ένα μπλέντερ θα βάλουμε 300-350 ml νερό και θα προσθέσουμε σε δύο δόσεις τα υλικά. Χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Έπειτα, γεμίζουμε 2 ποτήρια με πάγο και με ένα μικρό κόσκινο ρίχνουμε τον χυμό.