OliveMagazine

Smoothie με μπανάνα, γάλα, γιαούρτι

Smoothie με μπανάνα, γάλα, γιαούρτι

Μερίδες:4
Χρόνος προετοιμασίας:15'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Έτοιμο σε:15'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

  • 3 μπανάνες
  • 2 φλιτζάνια γάλα παγωμένο
  • 1 γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά ή 2 μπάλες παγωτό βανίλια
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Καθαρίζετε τις μπανάνες και τις κόβετε σε φέτες. Κρατάτε μερικές λεπτές φετούλες στην άκρη για το σερβίρισμα και ρίχνετε τις υπόλοιπες στο μπλέντερ.

Προσθέτετε στο μπλέντερ το γάλα, το γιαούρτι ή το παγωτό βανίλια και χτυπάτε καλά να πολτοποιηθεί το μίγμα και αν είναι πολύ παχύρρευστο προσθέτετε λίγο παγωμένο γάλα ακόμη.

Τοποθετείτε από 2 παγάκια σε κάθε ποτήρι και μοιράζετε το smoothie μέσα. Διακοσμείτε με φετούλες μπανάνας, βάζετε από ένα καλαμάκι και σερβίρετε αμέσως.

Tips

Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γιαούρτι και το φρέσκο γάλα με 3 φλιτζάνια σοκολατούχο γάλα! Θα σερβίρετε τα smoothies τότε πασπαλισμένα με λίγη σκόνη κακάο.


Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr