OliveMagazine

Smoothie ντομάτα, φράουλα και καρπούζι

Smoothie ντομάτα, φράουλα και καρπούζι

Μερίδες:4
Χρόνος προετοιμασίας:5'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Έτοιμο σε:5'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

    Για το smoothie

  • 250γρ. καρπούζι χωρίς σπόρια
  • 200γρ. φράουλες φρέσκες ή κατεψυγμένες
  • 200γρ. ντοματίνια
  • ½ μπανάνα
  • χυμό από 1 λάιμ
  • 3 κουτ. σούπας μέλι
  • 1 κουτ. σούπας σπόρους chia
  • παγάκια
  • Για το σερβίρισμα

  • γιαούρτι
  • φράουλες, ντοματίνια κομμένα στη μέση και φέτες λάιμ
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Βάζετε στο μπλέντερ τα φρούτα, το χυμό λάιμ, το μέλι, τους σπόρους, παγάκια και πολτοποιείτε μέχρι να γίνει ένας λείος χυμός.

Βάζετε σε κάθε ποτήρι 1-2 κουταλιές γιαούρτι, μοιράζετε το χυμό, διακοσμείτε με φράουλες, ντοματίνια, φέτες λάιμ και σερβίρετε.

Φωτογραφία: Γιώργος Δρακόπουλος - Food styling: Tina & Olivia Webb

Tips

Σε αυτή τη συνταγή δίνετε το χυμό με το γιαούρτι ξεχωριστά έτσι ο καθένας όπως το ανακατεύει με το καλαμάκι να φτιάξει το δικό του smoothie.


Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr