Smoothie μπανάνα και αμύγδαλο
Smoothie μπανάνα και αμύγδαλο
Μερίδες:2
Χρόνος προετοιμασίας:10'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Έτοιμο σε:10'
Πατηστε για διαδικασια
Υλικά
- 280γρ. μπανάνα
- 60γρ. βρώμη
- 10γρ. μίγμα μπαχαρικών Sweet Twist ή απλή κανέλα
- 10γρ. τζίντζερ
- 40γρ. αμύγδαλα
- 25γρ. μέλι
- 440γρ. γάλα αμυγδάλου
- 60γρ. ασπράδι αβγού
Πατηστε για διαδικασια
Πατηστε για υλικα
Διαδικασία
Ρίχνετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά εκτός από τα ασπράδια και χτυπάτε σε δυνατή ένταση μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά, για 1 με 1,5 λεπτό.Προσθέτετε τα ασπράδια του αβγού και συνεχίζετε το χτύπημε σε χαμηλή ένταση, απλά για να ανακατευτούν τα υλικά.
Σερβίρετε σε 2 ποτήρια το smoothie και απολαμβάνετε.
