OliveMagazine

Smoothie bowl μπανάνα-μάνγκο

Smoothie bowl μπανάνα-μάνγκο

Μερίδες:για 2 μπολ
Χρόνος προετοιμασίας:5'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Έτοιμο σε:5'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

  • 1 μεγάλο μάνγκο καθαρισμένο
  • 3 μεσαίες μπανάνες
  • 6-7 φράουλες
  • 1/3 φλιτζανιού καρύδα φρέσκια ή ινδοκάρυδο τριμμένο
  • 1 φλιτζάνι μούρα φρέσκα
  • 2 κουτ. σούπας σπόρους chia
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Προσθέτετε σε ένα μπλέντερ το μάνγκο και τη μπανάνα και πολτοποιείτε σε δυνατή ένταση μέχρι να πάρετε ένα λείο μίγμα.

Μοιράζετε το μίγμα σε δυο μπόλ και γαρνίρετε με τα υπόλοιπα υλικά. Απολαμβάνετε αμέσως.

Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr