OliveMagazine

Smoothie ενέργειας με τζίντζερ και μπανάνα

Smoothie ενέργειας με τζίντζερ και μπανάνα

Μερίδες:2
Χρόνος προετοιμασίας:15'
Χρόνος μαγειρέματος:0'
Έτοιμο σε:15'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

  • 2 μέτριες μπανάνες
  • 1 μικρό μήλο κόκκινο
  • 1 κομμάτι τζίντζερ φρέσκο, τριμμένο στον τρίφτη
  • 1 φλιτζάνι χυμό πορτοκάλι, φρέσκο
  • ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
  • παγάκια
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Καθαρίζετε τα φρούτα και τα βάζετε στο μπλέντερ μαζί με τον χυμό πορτοκαλιού, το γάλα και παγάκια.

Χτυπάτε σε πολύ δυνατή ένταση, να πολτοποιηθούν τα υλικά και να γίνει ένα ομοιογενές μίγμα.

Σερβίρετε το smoothie σε ποτήρια και απολαμβάνετε.

Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr