OliveMagazine

Όλοι ξέρουμε τα κλασικά superfoods, όπως οι σπόροι chia, τα goji berries και η σπιρουλίνα. Τι θα έλεγες όμως, εάν σου λέγαμε πως πλέον superfood θεωρείται και ένα προϊόν, το οποίο δεν κοστίζει σε καμία περίπτωση όσο τα παραπάνω και το οποίο πολύ πιθανό να το έχεις ήδη στην κουζίνα...

Ο κουρκουμάς είναι ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Παράλληλα, ο συνδυασμός του ελαίου καρύδας και των σπόρων chia βοηθούν τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο.

Στην διάρκεια του θηλασμού πρέπει να τρως όσο πιο αγνά και με περισσότερη ποικιλία γίνεται. Φρέσκα φρούτα, φρέσκα λαχανικά, φυτικές ίνες και ψάρι πρέπει να είναι το μότο σου!

Ας πούμε το αυτονόητο: Η Έμιλι Ραταϊκόφσκι έχει ένα πραγματικά πολύ όμορφο και γυμνασμένο σώμα. Δεν θα πούμε ψέματα, μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι έτρωγε μόνο σαλάτες και ψητό κοτόπουλο. Κι όμως το διάσημο μοντέλο παρά τις εντυπωσιακές αναλογίες, απολαμβάνει τη ζωή και ενδίδει στα πιο λαχταριστά φαγητά. Δεν μάς πιστεύεις;...

Οι βραβευμένοι σεφ Χρήστος Αθανασιάδης, Σωτήρης Ευαγγέλου, Χρόνης Δαμαλάς, Γκίκας Ξενάκης, Λευτέρης Λαζάρου, Δημήτρης Παμπόρης, Γιάννης Παρίκος, Αλέξανδρος Τσιοτίνης, Κωνσταντίνα Φάκλαρη και Αλέξανδρος Χαραλαμπόπουλος λύνουν το γρίφο της λειτουργικής οικιακής κουζίνας.